一般来说,邪气的排出顺序是自阴而阳。具体来说,自厥阴、少阴,至太阴、至阳明、少阴而至太阳。太阴的排出途径往往是阳明胃肠道,而太阳的排出途径则是肌表。但也有从少阴直接至太阳排出体外的。因为少阴与太阳互为表里,二者互根互转。

今天就教大家一个在三伏天真正完整调理体寒体质的方式，三伏天排寒我们分为三步，分别是：“防寒”、“排寒”、和“补阳”。因为寒气是从外到内，层层递进的过程。所以，在面对寒气时，防寒就成了第一步要做的事情，它...

顺序倒无所谓,这八个刚好是东、南、西、北、东北、东南、西北、西南。刺完以后就回头,再回到原点。手法就是这样子的。针进去以后,你提起针到皮层,这样你才有办法转方向嘛!针一定要提到皮层,然后转过来,向另一个方向下针,左右再捻...

一、滋补脏腑肾在冬季居第一位《黄帝内经》说：“肾者，主蛰，封藏之本，精之所处也，其充在骨。”既然肾是海豹的根部，冬天应该保持的脏腑应该是肾。肾好的人听力好，皮肤亮，黑发好，记忆力好，尿泡沫少，不肿胀...

中医经常将脾胃当作一个整体，脾胃是健康的根。人每日所需的大量能量通过饮食而来，由脾胃转化为气血能量，滋养五脏六腑。生冷食物会让寒气进入身体，伤及脾胃。饥一顿饱一顿也对脾胃伤害很大。老中医认为：甘入脾，适当...

五脏排毒法喊五个字：嘘、呵、呼、嘶、吹！通五脏，每天练习说五字就可以。心、肝、脾、肺、肾，依次对应“呵、嘘、呼、嘶（Si）、吹”五音。养生就是未病先防一个重要的途径，各位平时注意养生，也能“形与神俱，...

1、五脏之心排毒——21：00～23：00中医理论认为“心主血脉”，而它所指的不仅仅是西医所说的心脏，而且还包括全身的“脉管系统”，包括静脉、动脉和淋巴系统。每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒...

以前在练武术之前，先要五脏排毒，身体会很干净，这样练功才能把大气的精华吸收进来。那肝脏毒怎么排？人站立在那里，右手摸肝脏部位，很自然的呼气，嘴巴发“嘘”，轻轻的，象没有声音的，快没有气的时候，把谷道（肛门）...

涕为肺之液，肺脏有寒气，肺里面的津液遇到寒邪以后会变成稀稀的痰，身体想要给它排出去，鼻子就成了一个不错的排邪通道。理中汤把肚子暖起来，热气从下往上蒸腾，鼻涕就收住了，就像茶壶一样，茶壶里面装的是热水，那...

我国古代流传下来的六字诀，就是一种通过呼气吐字，以牵动肺腑经络气血运行的养生法。对于上五脏六腑的调理，念六个字就够了。接下来，就来为大家详细说一说五脏六腑的调理顺序以及养生方法。《黄帝内经》中记载五脏各有其声...