1. 遮阳帽：能够有效遮挡阳光，防止晒伤。2. 太阳镜：能够防止强烈的紫外线照射，保护眼睛。3. 风扇：能够在没有空调的情况下，为您带来清凉的风。4. 雪糕机：制作自己喜欢的冰淇淋，随时随地享受清凉。5. 浴巾：用冷水浸湿后敷在脖子上，能够有效降温。6. 冰袋：用于局部敷冷，缓解疲劳和消肿。7....

1、及时饮水 准备充足的水，及时饮用，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员每天喝3-5升水，兼食瓜果和新鲜蔬菜。适当摄入盐分，补充因大量出汗导致的电解质流失。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外...

3，胡萝卜。胡萝卜含有大量胡萝卜素，胡萝卜素吸收后能转化成的维生素A，维生素A就像天然眼药水，能保持眼角膜的润滑及透明度，有效防治角膜干燥和干眼病，促进眼睛健康。4，菊花茶。菊花是我国传统的常用中药材之一,《本草纲目》中对菊花茶的药效就有详细的记载:性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。

一、先兆中暑及轻度中暑：迅速将患者移至荫凉通风处，饮淡盐水或茶水。体温升高者，以凉水擦身。口服十滴水、人丹或藿香正气丸。亦可针刺合谷、足三里等穴位。有脱水者给予5％葡萄糖盐水1000毫升静脉滴入。二、重度中暑 1、中屠高热型①物理降温：以4～6度水浴降温(循环衰竭者慎用)；腋下和腹股沟大血管...

6、 炎炎夏日暑来忙，暑来暑去不要慌;常用温水冲冲凉，慢下身来把水尝;清清淡淡绿豆汤，消暑解渴好主张;我托短信寄衷肠，愿你夏季心情扬! 7、 炎炎夏日暑热绕，教你防暑小妙招，常饮温水促循环，祛暑饮品多喝好，绿茶姜丝各五克，沸水冲泡十分钟，盛夏时节来一杯，清热舒心功效高。愿你安康...

9、高温天气切莫太累,注意防暑休闲开胃。 10、还一片夏雨,润泽津润你残暴的笑容;逮一缕冷威严,拂往你繁忙的疲惫;启一眼浑泉,为您送速忧的苦苦。收一个清冷,愿你无凉快的冬地!愿你清凉一夏! 天热注意防暑问候语2 1、“暑”“暑”“暑”啊“暑”朋友,“暑”到一个好朋友,敬个礼握握手,你是我的好朋...

快速冷却”，更不能冲冷水澡，防止出现热伤风等难题。还需要备齐藿香正气冲剂、风油精、清凉油等防暑降温用品。一旦出现头晕、恶心想吐、口干舌燥、意识模糊、心慌气短等病症，或许便是中署的“征兆”，应该马上卧床休息，喝一些凉开水、盐水，并立即服食防暑降温药品，病况情况严重应该马上送至医院治疗。

稍微准备一点清凉油按摩太阳穴 或者喝一些淡盐水之类的饮品补充流失的盐分 一下是一些防暑的建议 希望对你有帮助 夏天防暑降温小常识 以下为一些生活小常识,供大家参考,提醒广大住户做好防暑降温措施,注意身体健康。 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中,含有较多的糖精和电解质,喝多了会对...

5．菊花茶开水冲泡，经常饮服 我们日常的饮食中，一些蔬菜对眼睛以致其他生理机能的保养都有很大的益处。 菠菜 根据美国一项调查，吃大量菠菜，也许可减低老年失明的危险。这要归功於类胡萝卜素－－绿色多叶蔬菜和黄色蔬菜中的色素。 哈佛大学医学院一个研究小组指出，每天吃大量这些蔬菜的人，患上...