知行合一,身心合一,抱元守一,天人合一。抱元守一。守一是道家早期方术之一，其侧重点不在炼形而是炼神，通过它排除心中杂念，保持心神清静，其主旨为守持人之精、气、神，使之不内耗，不外逸，长期充盈体内，与形体相抱而为一。修习此术，可以延年益寿，乃至长生久视。注意：对于健康，要身心合一...

剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而活，因非念而死。御剑之术，在于调息，抱元守一，剑灵合一，往复循环，生生不息……

星蕴之术口诀"找到房间，盘腿坐下，对准房门，逆准而坐，闭上双眼，吸收（日月）精华，如是三次，大功告成"

抱元桩，抱元守一提炼真精，真精还脑补性灵。抱元桩有三式，分别抱上、中、下三处丹田。开始时，以下丹田抱元桩为基础，培补命气。中丹田抱元桩是等小周天气足，进入五脏元气时，才练的。上丹田抱元桩是补充脑能，修能用的，初学者不要练。初学者，练下丹田抱元桩就好了。练到全身发...

神守黄房，金胎自成。黄房乃乾之下坤之上，十二时中，念兹在兹，含光藏耀，行住坐卧，绵绵若存，如鸡抱卵，如龙养珠。抱元守一，先天元神元气，刻刻相合，渐渐相化，但安神息，不运火而火自运。百日功灵，十月胎圆，阴魄自化，阳神出现，千日之后，温养火足，剥尽群阴，体变纯阳，婴儿现象...

貌似前面还有一句：剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而活，因非念而死。大概意思就是：御剑术的根本在于调整自身内息，排除杂念，保持心神清静，令自身意识与剑、天地间的五灵合而为一，不断循环，则御剑之时灵力绵绵不绝，生生不息。如有谬误，不必深究，毕竟只是游戏而已。

剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而活，因非念而死。御剑之术在于调息，抱元守一，令人剑五灵合一，往复循环，生生不息...在游戏中，景天和雪见走到大渡口时，力敌霹雳堂的追杀，在两人体力不支时，被长卿和紫萱合力救下，在船上，长卿教授景天时的口诀。剑本凡铁,因执拿而通灵： 剑...

剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而活，因邪念而死，御剑之术，在于调息，抱元守一，往复循环，生生不息……剑本凡铁，因执拿而通灵，因心而动，因血而活，因非念而死。御剑之术，在于调息，抱元守一，令人剑五灵合一，往复循环，生生不息。我已经不想用剑了，剑是别人的，只有...

抱元守一 那元就是中，就是中宫天心，继续守那里自然龙虎相交合一为紫金丹 即刻悟道 继续去守，炼神反虚后炼虚合道从此逍遥快活 大意了就是这个意思，古人其实该说的都说清楚了，很多人都不愿意耐心去看书，去实践。传大道是不收钱的，看的是人的心性如何，大道不传匪人。

三教：释 道 儒，归于心；