山药15％：苹果16％：土豆17％：石榴20％：香蕉、藕22％：红果85％：粉条蔬菜水果不含淀粉，米面淀粉最高，但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖，淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用，所以只能比较谁含量较少淀粉含量...

含有淀粉：马铃薯、红薯、豌豆、绿豆、玉米、其它绿色蔬菜一类不含淀粉。比如花菜、青萝卜、白萝卜、红萝卜、菠菜、西红柿、橘子、白砂糖、洋葱等不含淀粉；

没有绝对无糖无淀粉的食物，只有相对来说含有糖分和淀粉比较少的食物。大家把这种食物主要分为蔬菜、水果、肉类。蔬菜：南瓜、紫菜、生菜、小白菜、小油菜、菠菜、芹菜、青韭、蒜黄、窝笋、黄瓜西红柿、西葫芦、冬瓜、菜瓜、...

4，无淀粉鲜和/或干水果，例如：青葡萄、甜瓜、荔枝、猕猴桃（奇异果）、浆果（霉）、椰子、葡萄干、无核小葡萄干、海枣，等等5，无淀粉坚果和种子（籽）：澳洲坚果、核桃（胡桃）、松子（松仁）、焯杏仁（扁桃仁）、...

绿叶蔬菜一般都没有淀粉，像西兰花，西红柿，菠菜，白菜，，它们含有纤维素，和各类维生素，只有植物根茎比如甜薯，土豆，花生之类有。不过淀粉无论多少都会有的，因为光合作用会产生淀粉，而根茎是贮存的地方～～...

1、豆制品：豆腐、豆腐脑、豆腐干、豆腐皮、腐竹、豆腐乳、臭豆腐、豆浆等。2、鱼类：草鱼、黄鳝、条鱼、白鳝泥鳅、棒花鱼等。3、肉类：猪肉、牛肉、鸭肉、鸡肉、羊肉等。4、蛋类：鹌鹑蛋、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。5、蔬菜...

问题一:哪些食物不含淀粉蔬菜水果不含淀粉,米面淀粉最高,但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖,淀粉最终也是转化成单糖被人体吸收利用,所以只能比较谁含量较少淀粉含量多的:藕,土豆,山药,地瓜,少的:含水较少的,如黄瓜,绿豆芽...

根茎类食物(马铃薯、芋头、地瓜,南瓜、莲藕.)豆类(碗豆、绿豆、红豆.)淀粉含量高的水果(香蕉、大蕉、苹果、枣、桃子.)蔬菜水果不含淀粉,米面淀粉最高,但是水果中的果糖也是转变成可吸收的糖,淀粉最终也是转化成单糖被...

绝对不含淀粉和糖的食物是不存在的，但是有些食物含这些东西的量很少，可以忽略不计。一切肉类，鱼类与蛋类、带叶蔬菜类都具有这个特点。【

以下是一些含淀粉少的食物：1.肉类和鱼类：鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉、羊肉、鱼肉等。2.蛋类：鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋等。3.海鲜类：虾、蟹、贝类、鱼类等。4.蔬菜类：芦笋、西兰花、生菜、黄瓜、菜花、洋葱、胡萝卜、菠菜...