根据查询蔬菜淀粉含量相关资料显示，高淀粉类蔬菜排名依次为山药、土豆、莲藕等，其中山药淀粉含量为43%，土豆淀粉含量为20%，莲藕淀粉含量为10%-20%，山药虽然属于蔬菜，但碳水化合物含量非常高，对于糖尿病患者而言更适合当作...

1、粮食：各类粮食中含有的淀粉是最多的。各种用淀粉做成的主食也是人们摄取淀粉最方便的途径之一。2、块茎类蔬菜：土豆、南瓜、莲藕等块茎类蔬菜也含有一部分淀粉，但这类蔬菜的含量就没有各种主食中的淀粉多。3、水果：一...

1、高粱淀粉含量65~70%，2、糯米淀粉含量75~80%，3、大米中含淀粉75%左右，4、玉米淀粉含量25%左右，5、小麦的淀粉含量是75%左右。淀粉类食物:吃淀粉类食物可抑制肠癌研究人员指出，淀粉类食物主要通过两种方式抑制肠癌...

第一名：马铃薯马铃薯是含淀粉蔬菜中的佼佼者，每100克马铃薯含有17克碳水化合物和2克膳食纤维。此外，马铃薯还富含钾、维生素C、维生素B6等营养成分，有助于提高免疫力和抵抗疾病。第二名：玉米玉米也是一种含淀粉蔬菜，...

一、食物淀粉含量高的食物1、面条面条起源于中国，已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单，食用方便，营养丰富，即可主食又可快餐的健康保健食品，早已为世界人民所接受与喜爱。2、馒头馒头，别称“馍”“馍馍...

不含淀粉的食物很多很多。很多的蔬菜类、水果、海产品、鱼、蛋、奶类菌类、山菜。都不含淀粉。相反，碳水化合物类食物，比如:米、面;白色根茎类蔬菜，比如:马铃薯、红薯、芋、藕...含淀粉成分很高很高。所以建议您采用排除...

淀粉包括富含碳水化合物的食物，以及根茎类蔬菜。富含碳水化合物的食物有大米、玉米、小麦等，根茎类蔬菜则包括土豆、山药、薯类等。此外，各种豆类和香蕉等含淀粉比较多的水果也包括在淀粉类食物中。详细种类如下：面类(米饭、...

其实谷物和一般食物主要含淀粉、蛋白、油脂、纤维素和水分，其它物质不足1%，含量和种类有关，也和水分有关。一般谷物都按75%左右，13%水分的大米含77%、玉米74%、小麦72%、板栗40%左右，马铃薯20%、芋头也20%左右，而...

1.面粉，大米等食物面粉和大米中富含了非常丰富的淀粉，面粉和大米也是大家日常主食的原料。日常食用的馒头，米饭都是由面粉和大米制作而成的，所以馒头和米饭中也富含了非常丰富的淀粉。2.根茎类食物像马铃薯芋头地瓜南瓜这...

1、小麦的主要成分是碳水化合物俗称淀粉，其中碳水化合物含量达到752%，麦粒磨成面粉后可制作面包馒头饼干面条等食物，发酵后可制成啤酒酒精白酒如伏特加，或生物质燃料进食全麦可以主治补虚使人肌肉结实养。2、高粱是一种营养...