禅定(道家):千古必静，万物必静，心要定，愿我灵独，心要合，灵要伴，若无相生，绝不会惊，绝不会痴，绝不会怒，绝不会欲，绝不会舍，绝不会离，绝不会无。清心绝招(道家):清心如水，清水即心。无风不起浪。...

一、闭目养心在日常诸事纷扰、头昏脑胀时，找一清静之地，正襟危坐，双目闭合，眼睑下沉，调匀呼吸，意守丹田。良久则头脑清醒，心平气和，心静如水，烦恼渐渐消失，进入静谧祥和状态，机体阴阳气血通达顺畅，心理平衡，情...

飞花落叶，虚怀若谷；千般烦忧，才下心头；即展眉头，灵台清悠；心无罣碍，意无所执；解心释神，莫然无魂；水流心不惊，云在意俱迟；一心不赘物，古今自逍遥在此期间，而直接导致考生在这段时间出现紧张情绪...

1、菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，何处惹尘埃。这句话是出自于《六祖坛经》，这里的菩提指的是智慧，明镜指的是清净心。这句话也是在说如果一个人的内心本来就很清净的话，又怎么会染上尘埃呢？佛家讲究一个...

打坐入静口诀是：动念无念，用心无心，无天无地，无人无我。人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。臀部应垫一个两、三寸高的软垫，从大腿根部到膝盖是向下倾斜的，让两个膝盖触地作为支撑点，膝盖不可悬空，以自己觉得重心稳...

”即谓主静第一。中先要身静，身静则心静。身心两静，才容易入静。入静后的功态与验证。初步静坐，能达到悟心常明，一念即起时以慧心除之，只觉周身唯一心灵而已，才算入静。反之，静坐后，一念即起，一念又...

1. 孩子惹你生气时候，请静下心来默念：亲生的！亲生的！亲生的！随我！随我！随我！2.爱人惹你生气时候，请静下心来默念：我选的！我选的！我选的！活该！活该！活该！3.朋友惹你生气时候，请静下心来...

心若冰清天塌不惊万变犹定神怡气静尘垢不沾俗相不染虚空甯宓混然无物无有相生难易相成份与物忘同乎浑涅天地无涯万物齐一飞花落叶虚怀若谷千般烦忧才下心头即展眉头灵台清悠心无罣碍意...

朋友，给你推荐个大师：了空居士你有什么不明白可以向他请教的，他很热心的帮助别人解答问题的。你百度搜索就搜到了。他的QQ空间里有关于这方面很好的文章，建议你去看下，相信对你有很大帮助的，了空居士QQ：...

当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。六是转移。当火气上涌时，有意识地转移...