平时生活中多吃些晒干花生还能预防癌症发生，因为晒干花生中含有丰富的谷甾醇这是一种天然的抗癌成分，而它含有的微量元素硒和维生素e等也能阻止人体细胞癌变，经常吃这种食材能让身体抗癌能力明显增强，能有效降低肠癌，胃癌和...

干生花生不能多吃。根据个人体质，吃多了会上火。大部分人还是将花生炒、烤、煮熟之后食用，口感会更好，更利于营养的吸收。每人每天食用花生最好不超过25克，也就是手抓1小把的量。花生的不同吃法，可以起到不同效果...

花生也叫“长生果”，吃晒干的花生，好处多多，滋补身体，强身健体。坏处也就是油脂多，容易肥人。

2．促进细胞发育，提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。3．抗老化，防早衰花生中所含有的儿茶素对人体具有很强的抗老化...

花生米很容易受潮变霉，产生致癌性很强的黄曲霉菌毒素。黄曲霉菌毒素可引起中毒性肝炎、肝硬化、癌。这种毒素耐高温，煎、炒、煮、炸等烹调方法都分解不了它。所以一定要注意不可吃发霉的花生米。然而，毕竞花生蛋白质、...

每天早上空腹吃六七个生花生对胃病患者有好处的。我就是用这个办法来养胃的

花生是“高饱腹感”食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。2.有助减盐咸味零食通常是高盐食物。

没什么好不好的特殊说法，不过吃花生其实最好不要吃干的，生花生用开水烫一下可以去皮，红色的花生皮是血液凝固剂，吃多了造成血稠容易贫血。或者生花生用凉水泡，避光，发芽后打汁喝也是很好的。生机理念认为花生发芽的时候...

新鲜的花生营养是非常丰富的，是可以起到补血养血的作用，另外还可以生乌发，虽然是有很多的好处，但是吃生花生也是有一定的禁忌，危害也是比较大的，如果说有血脂的人平时最好是要少吃，东西再好都是要有一个的，吃多...

能够减少食物对胃部的刺激，有养胃的作用。生花生含有丰富的蛋白质、膳食纤维、而且含有维生素e、叶酸、维生素b1、锌、铁等营养成分，生花生也可以有效的治疗低血压，血压低的患者可以每天都吃生花生。