1、袋装鸡柳一袋，解冻后备用2、个人觉得炸东西除非体积很大的，一般用这种小锅比较省油，七成热时转小火，鸡柳一个个丢进去2、保持小火炸至慢慢浮起来，金黄色，时间太久会老口感不好，大概两三分钟3、洋葱切碎4、...

1、鸡柳切条，青椒洗净切条，备用。2、锅中倒入花生油，烧热后倒入鸡柳，并翻炒至变色。3、加葱姜、生抽上色调味。4、加蚝油提鲜，入味后将鸡柳盛出备用。5、另起油锅，倒入青椒条，炒匀。6、倒入炒好的鸡柳加盐炒...

1、首先准备一大块鸡胸肉，然后切成中指粗细的长条状备用。2、切好之后将鸡肉放入一个碗中，然后加入生抽、蚝油、盐、糖、烧烤料，淀粉，然后搅拌均匀之后腌制15分钟。3、鸡蛋打入碗中搅拌均匀之后做成全蛋液，然后将腌制好的...

1、把鸡胸肉改刀切成鸡柳，加入料酒、盐和鸡精腌制入味；2、将榛蘑、黑木耳用温开水平泡开，洗净待用；3、坐锅上火，倒入色拉油，将鸡柳放入锅中过一下油，然后捞起沥干待用；4、锅内留底油，加入姜葱蒜、青红椒，炒香...

1、鸡胸肉洗净控水，切成0.5厘米粗的长条，加入生抽，耗油，麻油，盐，料酒，淀粉(一勺)，搅拌均匀，封上保鲜膜，放冰箱冷藏腌制20分钟。2、准备鸡蛋液，干淀粉，面包糠，把腌制好的鸡胸肉，先蘸取薄薄的干淀粉，再蘸...

1.香炸鸡柳①鸡胸肉用刀背拍几下，肉更松一些，切成粗条。加入盐，五香粉，蚝油腌制半小时；②腌好后沾上干淀粉，再沾上蛋液，再粘面包屑，压实；③锅中油八成热时下鸡肉条炸，再转至五成热炸到金黄浮到油上即可...

鸡胸肉是减脂人士的最爱，饱腹感满满，口感也超棒，当然能够烤出这样的美味，秘诀就是在做鸡柳的时候，鸡肉里加点酸奶，只要+它味道立马升华，也无需油炸就能做成，这才是真正的健康美味低脂，用来当减脂餐真是越吃越瘦。

1.先将鸡柳解冻，撒上点川辣腌料，抹匀。2.锅中放适量油，烧至7分热。3.放入川香鸡柳，小火煎到金黄色翻面。4.翻面继续煎另一面，直至两面呈金黄色。5.煎出来的肉嫩、味香的川香鸡柳，咬一口微辣。6.趁热...

鸡柳的做法非常多，最常见的就是我们街边买的炸鸡柳，鸡柳除了可以炸着吃之外，不论蒸着吃还是烤着吃也都非常美味。提前准备炸鸡柳的食物：鸡胸肉2块。生抽酱油20ML，米酒20ML，黑胡椒粉2克，辣椒面3克，耗油20ML，姜片5...

鸡柳是一种现在人们经常见到并且喜欢吃的食材，它的做法也非常简单，平时吃的时候可以去超市购买现成的鸡柳，也可以买鸡胸肉回家自己做。鸡柳的做法非常多，最常见的就是我们街边买的炸鸡柳，鸡柳除了可以炸着吃之外，不论蒸...