2. 在减肥过程中，体重和体脂的减少通常是交替进行的，即先减少体重，然后是体脂围度的缩小，接着再次减少体重，最后再缩减围度。3. 科学减肥方法强调合理饮食计划的制定与执行：早餐应营养丰富，午餐适量，晚餐则以水果和蔬菜为主。4. 为了达到良好的减肥效果，建议每周进行5到6次运动，每次运动时间...

色差计“L”代表物体的明亮度，0-100表示从黑色到白色，l值越高，则越亮，另外a代表红绿色，b代表黄蓝色，c表示彩度（色彩饱和的程度或纯粹度），h表示色调角。对于仪器有问题也可以咨询彩谱。

这会导致一些误解。例如，如果一个人减少了3千克的脂肪，同时增加了3千克的肌肉，他们的体重可能没有变化，但体脂比例下降，外观上看起来更瘦，这是塑形的效果，而这种变化并不能通过体重秤体现出来。

你好，亚体协为你解答：测量围度的地方首先要准确，人体囤积脂肪的顺序根据男女不同，应该是先肚子、臀部、大腿、直至全身，而在减脂的时候就会相反的原则消耗脂肪。那么运动也就是肌肉的收缩，皮下脂肪会和浅层筋膜一起附着在肌肉上，那么肌肉越紧致，脂肪就会跟随看起来围度变小了，同时肌肉和脂肪在相...

1. 首先，确保测量围度时的准确性至关重要。不同性别的人体脂肪囤积顺序通常不同，男性通常先从腹部开始，然后是臀部和大腿，直至全身；而女性则相反。2. 在进行减脂时，身体会按照相反的顺序消耗脂肪。运动导致肌肉收缩，使得皮下脂肪和浅层筋膜一同紧贴在肌肉上。紧致的肌肉可以使脂肪看起来减少，从而...

肥胖是体内脂肪过多，减肥这两项都要看。体重反应的是总体情况，减肥首先应体重减下来。围度如上臂围反应营养状况，和体重密切相关；还有皮褶厚度是衡量营养状况和非肥胖的指标，反应人体皮下脂肪含量，与全身脂肪含量有一定的线性关系。

算你说对了，早期长体重围度是先不增加的，当围度增加的时候就是体重彻底爆发了

身体的腰围、臀围或者腿围有下降，但是体重没有改变，可能是由于通过减肥运动之后，人体内脂肪逐渐被消耗，肌肉含量增加，因此围度会有下降，但是肌肉的密度是大于脂肪的，所以体重并没有明显的下降。这是比较健康的减肥方式，在消耗脂肪的同时增加肌肉，对健康有好处，对体型也有明显改善，所以减肥时不需要...

如果在您的减肥过程中出现这种现象，那么恭喜您，您现在正处于一种很好的健康状态——身体围度下降比体重下降幅度大，往往说明一个原因：您的肌肉正在慢慢合成、脂肪正在减少，同时，您的减肥进展将会变得更好。同等质量的脂肪和肌肉，脂肪的体积几乎是肌肉的4倍，所以肌肉增加而脂肪减少的时候，对外形的...

体重减了了围度肯定也会减的。你是运动减肥吗？如果是的话可能过一个星期左右相对来说看起来更明显

结果是休重维持不会改变，但比重特大了、体型小了，因此人看上去就瘦了，这就是我们平常说的塑型——虽然休重转变并不大，但臀围、腰围和大腿围和上臂围都是显著缩小。这类瘦身成效是没法用体重计称出去的。许多女性在刚开始健身运动以后，都是产生那样的比例改变，好像觉得自身臀围变小，可是由于体重...