龟苓膏好一些，夏天吃，清热，泻火，通便，最主要的是可以排身体的毒素。。还可以减肥。。。

二者的区别：是材料不同和功效不同，具体内容如下：黑凉粉选用大自然草本植物仙草(凉粉草)以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。龟苓膏是由龟板、土茯...

1、定义不同黑凉粉：黑凉粉，选用大自然草本植物仙草（凉粉草）以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯天然黑色食品。龟苓膏：龟苓膏是流行于我国南方的传统保健饮食，...

不是，龟苓膏有清热解毒的功效，凉粉也具有清热消暑，但龟苓膏不是黑凉粉，龟苓膏苦味比黑凉粉重。黑凉粉选用大自然草本植物仙草以先进工艺提炼取液精制而成，产品具有仙草固有香味及清凉本性，清热消暑，风味清香，是传统风味纯...

凉粉的颜色是浅灰色。3、功效不同：龟苓膏可以滋阴润燥、清利除热；使用凉粉主要是可以在炎热的夏天达到消暑、解渴的作用。4、口感不同：龟苓膏口味苦，更有弹性；凉粉则没有苦味，口感更软但极易变形。

而龟苓膏单吃会带有苦味，吃的时候能明显感觉得出来它是用中药做的。最后是作用不同。黑凉粉最明显的作用就是清热解毒、润燥消渴，可治疗关节炎、高血压、糖尿病等，是夏季必吃的风味小食。而龟苓膏，虽然同样具有清热消暑的...

龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为主要原料。鹰嘴龟是名贵的中药，可清热解毒；土茯苓则可去湿。除这两种主药外，再配以生地、蒲公英、金银花等药效加强。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和，不凉...

2、口感方面：单纯的黑凉粉吃起来是没有任何味道的，入口给人清凉之感。可搭配蜂蜜、牛奶、白糖等食用，会有淡淡的甜味，起到生津的作用。龟苓膏因是用多种中药制作而成，吃起来是有点苦的，带有中药的味道。它与黑凉粉一...

这个要根据具体的情况而定，更多的还是看个人的喜好吧啊！若从外形上看的话，龟苓膏和黑凉粉长得差不多，都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心；若从口感上看的话，黑凉粉清凉爽口，而龟苓膏略微带有一点...

三、功效这两者的功效也是不同的，龟苓膏可以滋阴润燥、清利除热。而使用凉粉主要是可以在炎热的夏天达到消暑、解渴的作用。龟苓膏和黑凉粉有什么区别凉粉其做法："将优质大米淘洗干净，冷水浸泡，磨成细浆。米浆入锅加热，...