凉拌海带杏鲍菇步骤:杏鲍菇上锅蒸熟,过凉水,撕成条条,加入海带丝和洋葱丝,蒜末干辣椒丝五香粉辣椒面白芝麻,淋上热油激发出香味,1勺蚝油,2勺生抽1勺醋,少许盐,搅拌均匀已赞过已踩过<你对这个回答的评价是?评...

如题，我想知道:海带丝和什么一起凉拌好吃又营养?

凉拌海带食材：海带、葱花、姜、蒜、剁辣椒、蚝油、盐、鸡精、香油、水。做法：1、准备姜蒜末，葱花，剁辣椒；2、海带整条清洗干净后卷起来切成细丝进开水里焯一下捞出滤干水；3、将1倒入处理好的海带丝，撒盐，蚝油...

凉拌海带丝1.芹菜丝、芮笋丝、胡萝卜丝需要先腌制2.加1勺盐抓拌均匀3.腌制5分钟后把水挤干4.准备一锅沸水5.海带丝捞1分钟即可6.所有食材干蒜蓉7.1勺黄灯笼酱、1勺蚝油...

步骤：1、先调个夏日万能凉拌蘸水：葱花+蒜末+辣椒粉+芝麻淋上热油逼出香味，再加两勺生抽+两勺米醋+一勺蚝油+一勺白糖+一勺盐搅拌均匀2、锅里水来下入海带煮两分钟然后捞出3、海带丝和黄瓜一起放调料拌匀即可...

芹菜拌海带详细步骤：1、材料，干海带泡发后切细丝2、香辣沙拉汁与蒜末混合待用3、芹菜茎用下了油的沸火焯至刚熟4、芹菜捞起撕成细条状，跟香菜一起泡在冷开水里，待用5、海带丝同样用沸水煮熟6、海带丝晾凉...

1.干海带用水洗净表层盐末，用水泡发，中途多换几次水。2.将海带切成寸段。3.用热水焯两三分钟后捞出沥水备用。4.酱油，芝麻油、盐、凉拌醋调成碗汁。5.胡萝卜切成丝。6.将海带丝，胡萝卜丝，红椒丝放在一起。7....

（1）用温水将海带丝泡软后捞出沥干；（2）将豆瓣酱、生抽、醋、白糖、葱花、姜蒜汁混合在碗中搅拌均匀；（3）将豆瓣汁浇在海带丝上，拌匀后放入冰箱冷藏一晚即可享用。通过以上介绍，相信您已经掌握了不少关于海带丝凉...

1、备好食材：干海带丝、红椒、大蒜、香葱。2、先将海带丝用清水泡发（大概泡半小时至一小时）。3、海带丝泡发好后用清水多次清洗干净，再用开水煮5到8分钟左右捞出。4、红椒切丝，大蒜切末、香葱切粒。5、煮好的海带...

2、将黄瓜和胡萝卜切成细丝，将香菜切碎了，将蒜压成末。3、将锅里面的水煮开之后，放入一勺盐，将海带丝放到里面，然后是烧到水开，捞出来，沥干水，备用。4、然后是将上面所有的材料混合了就可以食用了。凉拌芝麻海带...