对未来感到恐惧，那是你想得太多。把未来规划得太复杂，人心随着年龄阅历的增长，而越来越复杂，但生活其实十分简单，你想得太多的时候，生活不再是一种享受，反而成为一种负担。很多事情站在不同的立场，便有不同的看法，正面的想法产生积极的效果，负面的想法产生消极的效果，乐观的人在每一个忧患中...

你与父母的关系 你对父母的感情比较复杂。有对父母的心疼，你不想让父母担心你；有对父母的抱怨，觉得他们根本无法理解你；也有对父母的愤怒，感觉他们把你的人生当作他们目的的一部分。还有对失去父母的恐惧。当你不想让父母担心自己，意味你已经长大了，懂得照顾父母的情绪感受。同时，你也希望父母能理...

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想...

问:对还未发生,或者发生几率很小的事产生极度恐慌,极度恐惧,导致生活中焦虑,注意力不集中,办事无精打采,心情持续低落,对什么都不感兴趣,看什么都不爽,完全静不下心来,甚至想立刻去死了(已经持续半个月了),这是哪出了问题啊? 答:这种情况可能有几种原因,分析如下: 1、过度关注。对一件事情投入过度的感情、...

可能的原因：现状的种种让你不安（失败的经历、愿望的落空、现实中一些事物和预想的不一样）；缺乏精神支柱。还有一个可能性很大的影响因素——懒惰（这里所说的懒惰不是指当你真心不愿意做一件事时而对此事懈怠，而是指你已经习惯于觉得很少有事情是你主动要做的并时常摆出被动的姿态）。当然这只是...

其实这或许不仅仅只是拖延，而是对未来感到恐惧。你的恐惧心理来源于你的“懒惰”，我所说的懒惰是指，你很已经习惯了现在的生活状态。你的任务都是别人为你布置的，你能够在任务截止日期之前完成老板或者老师所交付的任务，但也仅此而已。生活中很少有事情是需要你主动去做的，于是当你试图为自己的明天...

这可能是你自己现在还不够强大，内心有很大的压力无法解决。对未来没有信心，所以才会对未来的生活产生恐惧。把你强大起来，可能有些事情就会变得不再那么艰难。也不会对未来的生活产生恐惧了。

3、可能发生的最糟糕的事情 关于如何克服对未来恐惧的第三个建议就是接受未来。很多时候，最坏的情况并不是那么糟糕，至少不是世界末日。然而，如果真的觉得未来就是世界末日，接受现实是能做的最好的事情，这样就不会那么害怕了。4、尝试修复它 关于如何克服对未来恐惧的第四条建议要求采取行动。如果很...

1. 不确定性：未来是不确定的，人们可能会感到害怕和不安，因为他们不知道未来会发生什么。2. 恐惧：人们可能会害怕未来会带来一些不好的事情，比如失业、疾病、自然灾害等等。3. 忙碌：现代社会的生活节奏很快，人们可能会感到没有时间去想象未来，因为他们需要应对当下的事情。4. 缺乏信心：有些人可能...

喜悦的，你要特别抽出时间来接触它们。从你的自述上看来，你的工作没有能够滋养到你的心灵，所以你也许要考虑在工作上试着去找到乐趣和意义。如果真的一点都找不到，那你可能要考虑换工作。不要因为惰性和对未来的恐惧而失去了生活的乐趣和意义。你的状况就在告诉你：你需要采取行动了。