打篮球需要向上抬头，可以防止并治疗腰椎间盘突出，以及颈椎病，最重要的是它是一项可以活动全身的运动，舒活了筋骨，锻炼了身体的协调性，出汗排了体内的毒素，加速新陈代谢，提高了免疫力...

如题，我想知道:中午午睡好不好?

那时他饱受腰椎间盘突出的折磨，玛什给他下了最后通牒——不想瘫痪就立刻结束执教，但显然，他没有按照妻子的意思来。正是因为这份独特的职业态度和狂热的好胜之心，老K教练奠定了自己在美国篮球界独一无二的地位：5个...

也正是从那个时候起，有了能够瘫痪詹姆斯的美名。所以在个人荣誉方面，姚明是不如霍华德的。不过自那以后，由于受到了腰椎间盘突出这样的伤病，霍华德的状态就开始日渐下滑了，昔日的NBA联盟第一中锋开始辗转多队，由于霍华德打...

如题，我想知道:晚上经常睡不着觉,怎么回事

2008-2010年这两年应该是霍华德职业生涯巅峰中的巅峰,那个时候的霍华德是被称为单换詹姆斯的存在。霍华德带领尼尔森、特科格鲁、刘易斯和考特尼-李打出了匪夷所思的防守,要知道前三位可是防守漏勺,当然外线也就李和皮特鲁斯防守还是有几...

可是最近美国心理学教授詹姆斯�6�1马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明，只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的...

都不能抹杀其在得分方面的贡献。举个例子，姚明的进攻手段不可谓不丰富，内线强攻、勾手、中投、罚球可谓样样精通，我们以08-09常规赛为例，姚明场均54.8%命中率19.7分，霍华德呢？57.2%命中率20.6分。

透气的篮球背心和篮球裤（有条件的上NIKE、阿迪、李宁的），篮球袜（带毛巾底防滑的），适合自己的篮球鞋。（建议后卫鞋就行了，哈登，科比，PG的都行，詹姆斯的偏重偏大，个人认为不是很适合广大群众）。突破流的话强烈...

然后是新生见面会,他再一次遇到了之前遇到的一些人,包括,秀茵、正民和珍雅,还有一位著名的律师詹姆斯。后者在派对上晕倒,受到秀茵的救治。秀茵在一家又小又破的餐馆里找到了操劳干活的父亲。由于,没有地方休息,她只得来到图书馆,又...