---【雪梨银耳汤】---食材：雪梨1个银耳半朵冰糖15克1，银耳泡发，雪梨去皮去核，切成小块。2，把雪梨，银耳，冰糖一起放入豆浆机里，加入清水，启动“豆浆”程序。3,打好的雪梨银耳汤细腻绵滑，香甜可口，超...

推荐立秋后喝的七种汤如下：1、银耳雪梨汤，银耳本身就具有清热润燥的效果，雪梨能够发挥清热化痰，生津润燥的作用。2、冬瓜白贝汤，冬瓜可以有效发挥清热解暑的作用，还能够化痰利尿，白贝会拥有凉血解毒，清热利湿的效果。3...

【七道立秋汤】【口蘑虾仁汤】食材：口蘑、虾仁、小白菜、盐、料酒、

一：莲藕大骨汤莲藕大骨汤的做法：所用材料：排骨，莲藕，黑豆，葱，姜，料酒，盐，胡椒粉，鸡精。1，莲藕刮去外皮切块，葱切段，黑豆提前泡上，把排骨放到水里烧开去掉血水。2，把排骨放入砂锅，加入葱姜，料酒，大火...

1、适合立秋煲的汤：白果莲子山药汤，在煲汤的锅内加入适量的清水,然后将白果、莲子、红枣加入到锅中,用大火炖30分钟左右的时间,再把山药加入到锅中,再用中火炖20分钟左右的时间。最后加入枸杞和调味料之后,再用小火慢炖...

1、银耳百合汤：银耳滋补生津，润肺养胃；百合养阴润肺，清心安神。银耳百合汤具有滋阴润肺、养胃、安神的功效，对于虚劳咳嗽、食欲不振，失眠多梦等有良好的食疗功效。2、冰糖雪梨汤：雪梨清热润燥、化痰止咳，与冰糖同用，可...

2、红豆陈皮汤。推荐理由：红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入陈皮能防秋燥、提升内脏活力，增强体力。做法：红豆清洗干净放入水中浸泡好后，加入适量冰糖及一小块陈皮，锅中倒入适量水烧开，放入红豆大火煮，待红豆煮烂后，...

双红南瓜补血汤南瓜是个好东西。温和润脾。配红薯红枣，适合女性、老人、儿童食用。而且这汤简单方便，每天都可以煮，做起来很轻松！立秋之后，喝这三汤，祛湿补血，一觉睡到天亮！练习：1.准备配料将南瓜和红薯切成2-3...

莲藕蹄花汤家里的老人常说，立秋后要吃点“白食”，清清夏天的火气，莲藕就是“白食”之一，正好也是新鲜时令蔬菜，煲个猪蹄汤，不仅清热祛湿，还能美容补气血~做法：1、猪蹄冷水焯水新鲜猪蹄剃毛清理干净，剁成3-5厘米长短...

立秋节气到来，预示着秋天的到来。立秋后我们还要迎接“秋老虎”。指出，夏季暑热未消，但秋季的干燥已经开始了。立秋燥气上升，易伤津液，饮食上应以滋阴润肺为主。那么立秋后适合煲什么汤呢?祛暑湿、润燥的汤为佳。以下的...