正常。根据查询春雨医生得知，卧铺睡不着正常，火车在行走的过程中，不断地晃动，产生噪音，对睡眠不好的人，这样的环境是很难入睡。

1.列车行驶过程中的颠簸和噪音。卧铺车厢相对于其他类型的车厢更加稳定，但是列车在行驶过程中仍可能会有颠簸，可能会导致睡眠不稳定。此外，车厢内可能存在噪音，如乘客的说话声、车厢内电子设备的噪音等，这些都会影响睡眠质...

很正常。火车在行走的过程中，不断地晃动，产生噪音，对有些睡眠不大好的人来说，这样的环境是很难入睡的。

卧铺就是让人来睡觉的，如果睡眠质量很好的是可以睡得着的，如果睡眠质量不怎么好会睡不着，因为列车在行驶过程中会不断颠簸。量力而行选择上下。如果年纪稍大或者体形比较大的，就选择下面的，不管怎样都比硬挤到中间或...

不过这个办法也只能适用这种临时性的，我曾经试过天天晚上塞着耳机听歌入睡，时间一久，耳朵真的会很不舒服的。其次，我在火车上睡卧铺的第一次经验，是根本就没上床。这个呢，你也可以借鉴一下，不过不知道到底能不能实行...

在火车上，男女混住的卧铺房间是比较常见的情况。为了保证旅途中的安全和舒适，以下是一些建议：1.尊重和保护个人隐私：无论性别，每个人都有自己的隐私权利，应该得到尊重和保护。在卧铺房间里，您应该避免做一些可能会侵犯...

因为火车上太吵太吵了。你想睡也不敢睡，再一个就是火车站运动。它影响了你的大脑，所以说你睡觉睡不踏实。

其实你的抗干扰能力并不咋的，正好借机练练，来日方长，以后这种事说不定常遇到。心态放平，否则会越想越烦。反正睡不着，正好刷手机，是要你想办法让自己疲劳点，真正疲劳了，才睡得着、睡得香。

那是你习惯了硬座、高铁、汽车上睡觉的习惯，而硬卧没有习惯，有些不适应，所以睡不着，没睡意。

硬卧晚上9：00以后都要关灯的，所以看不起来了，如果您带便携式照明灯还可以看，否则只能到两节车厢的连接处看了。