云耳一般泡3—4个小时就可以了，最好不要超过四个小时，因为云耳泡久了反而不利于身体健康。泡云耳并不宜太长，长时间的浸泡会导致大量的细菌繁殖，这个时候再食用这些云耳，已经是变质了，自然会引发食物中毒。使用后轻...

这是根据不同的泡发方法来决定泡发时间的。凉水泡木耳：34小时，热水泡木耳：1520分钟，盐水泡木耳：1个小时，淘米水+保鲜盒泡木耳：2分钟，温水+保鲜盒泡木耳：35分钟，微波炉泡木耳：4分钟。木耳木耳又叫云耳、桑...

一般使用凉水浸泡需要至少3-4小时左右，才能完全泡发。而热水泡发的时间相对较短，基本约在20-40分钟即可。同时也可利用微波炉等加热电器，加快泡木耳的时间，速度较快时，可在3-5分钟完成木耳的泡发。而不同的泡发方式...

1.常温水泡发：1小时左右木耳是一种食用菌，也叫云耳、树耳，我们吃的木耳通常是干木耳，吃之前需要用水泡发。一般木耳泡发是比较快的，如果用常温的水，一般一小时左右就能够将木耳完全泡发，口感也是比较好的，也不会...

一般大小的干木耳3分钟就能泡好，较大的干木耳5分钟就能泡胀。6.将黑木耳放入微波炉中浸泡4分钟将干黑木耳放入适合微波炉的大容器中，然后加入适量的水，稍微盖住容器，不要完全盖住。然后，把微波炉调到高火位置，加热4...

冬菇云耳都是用凉水浸泡，头天晚上浸泡，第二天中午就可以食用，一般个头小的泡发时间短一点，有10个小时作业即可，体积比较大的，泡发时间应不少于12个小时。冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇嫩滑香甜，...

小朵的云耳摇晃3分钟就可以了，大朵的云耳摇晃4-5分钟，然后打开保鲜盒，云耳的叶片都伸展开了，也变得柔软了，只是云耳的叶片还是比较薄，没有冷水泡发的效果好，但是这个方法泡发时间比较快速，炒菜用是没问题的。

木耳一般用凉水浸泡3~4小时左右即可食用，如果想要达到最佳涨发率可以用15~25度的水泡上8个小时。木耳是一种菌类植物，新鲜木耳中含有大量水分，干燥后变成革质，用凉水浸泡，可以让木耳慢慢吸饱水，变成新鲜时的半透明状态...

3、将玉木耳放中沸水中，15分钟之后待玉木耳充分泡发后，捞出过凉水装盘待用；玉木耳泡发方法二：1、准备1个带盖的、可密闭保鲜碗，将干木耳倒入保鲜碗中。一杯温热水，水温不要很高，感觉不烫手为好，5克白糖。2、...

银耳泡久点，煮的比较稠，可是，是不是意味着银耳泡得越久越好呢？答案自然是否定的。银耳泡开了就可以了，但如果泡的时间过长，营养素损失会增加，营养价值会下降。而且，长时间浸泡会产生有害成分亚盐。最好是用...