点按「利尿穴」：用两手大拇指按压位于腹中线、肚脐下2.5寸处的利尿穴，点按压力逐渐加大，持续5至15分钟，每日1至2次。点按「中极穴」：平躺床上，以大拇指抵住位于肚脐下4寸的中极穴，微微用力***5分钟，...

对于压力性尿失禁患者，按摩“太冲”穴。当选择中点时，可以坐着或仰卧。太冲穴位于足背和第一、二趾的跖骨关节处。沿着大脚趾和第二脚趾之间的裂缝向上移动手指。足三里点的位置:前外侧腿，外膝(小腿鼻)下3英寸，胫骨前...

按摩锻炼：仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性的舒适感。站立式锻炼：控制大腿和...

如题，我想知道:产后漏尿怎办?

女性由于自身本来的生理构造，会有尿失禁的现象出现，这主要是由于女性没有完整的括约肌，隐刀猥琐或者太松弛，都会引起女性失禁，并且拒掉吃了解，这个病情的概率还比较的高，那么，女性尿失禁是怎么回事？怎样治疗女性尿失禁。...

尝试单盘腿或双盘腿,吸气后闭气8秒再徐徐吐气。在吸气时,收紧尿道至肛门的肌肉,闭气时保持紧缩,吐气时慢慢放松。重复10次,你会发现不仅私密部位更紧致,漏尿问题也得到改善。抢首赞评论分享举报...

产后打喷嚏漏尿是许多产妇都会遇到的问题。这种情况可能是由于膀胱逼尿肌功能未完全恢复,以及膀胱体积未完全恢复所致。本文将介绍一些缓解产后打喷嚏漏尿症状的方法,帮助产妇恢复膀胱功能。擄轻柔按摩小腹轻柔按摩小腹可以帮助产妇缓解膀胱逼尿...

1按摩会阴穴会阴穴位于人体肛门和生殖器的中间凹陷处，按摩的时候将四指并拢，直接放置于会阴部位，做缓慢，轻柔的顺时针或逆时针方向按揉，按3到5分钟，可以在临睡前或早晨起床前进行。功效：按摩会阴穴能疏通气血...

6垂体反射区取穴：双脚拇指肉球部位。按摩手法：以一手持脚，另一手半握拳，食指弯曲，以食指第一指间关节顶点施力，定点深入按压3-4次。主治疾病：内分泌失调(甲状腺，甲状旁腺，肾上腺，生殖腺，脾，胰等...

经常按摩耳垂对消除眼疲劳、预防干眼也很有好处，方法是用大拇指和食指拿捏耳垂，轻轻地揉按耳垂30下即可。女性漏尿的原因1、精神因素。因为工作紧张、压力大、焦虑情绪或神经性膀胱而造成膀胱肌肉的反应过敏，无法抑制膀胱...