头发细软稀少这样改善：1.保证睡眠充足规律作息和睡眠充足对内分泌平衡非常重要，一般建议保持11点-7点的睡眠习惯，睡足8个小时。如果经常熬夜，也不要想着能够靠补觉解决问题，因为研究证明，补觉并不能补回失去的睡眠，一...

1、对症治疗，主要是抗雄激素药物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺内酯等。2、外用生发的药水，女性用2%的米诺地尔酊，男性用5%的米诺地尔酊，还有中药的生发药水，比如生发酊等。3、毛发的营养类药物，比如胱氨酸和调整皮...

5、饮食生活方面，辛辣刺激的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上几点，头发稀少细软会得到一定程度的改善。

1、生活应该有规律，合理的安排作息，适当地休息、充足的睡眠、合理地运动。2、要尽量避免染发烫发。其实针对于头发少且容易出油建议大家及时的补充维生素和蛋白质，从根本上帮助自己改善头发的各种问题，其中以吃黑密丹效果最好...

不经常熬夜，保证充足的睡眠。不要使精神长期处于紧张状态，生活压力过大精神紧张也会使头发出油掉发。要在生活工作之余学会放松，可以参加一些娱乐活动或者出去旅游，放松一下心情，这样就不会有头发出油掉发的现象了。

1个生鸡蛋黄,1茶匙蓖麻油与两茶匙洗发水,适量葱头汁兑在一起搅匀,涂抹在头皮上,戴上塑料薄膜的帽子,不断地用温毛巾热敷帽子上部.过一两个小时之后,再用洗发水洗干净头发.坚持一段时间,头发稀疏的情况就会有所改善.

头发稀少可以多吃含碘丰富的食物、富含胱氨酸和蛋白质的食物、富含B族维生素和蛋白质的食物、新鲜蔬菜水果。这些食物可以增发。1、含碘丰富的食物海带、海藻、紫菜、海参、蛤等海产品。2、富含胱氨酸和蛋白质的食物黑米、...

1、物理疗法：如果是精神压力大导致的头发又细又软又少，可以通过按摩头皮改善，能够促进头部血液循环，有助于改善头发状态。2、口服药物：若是肾虚引起的头发又细又软又少，可以听从医生的指导应用金匮肾气丸调理。3、植发：...

1、在饮食中，多增加黑芝麻、黑豆、核桃之类的坚果类型，促进头发可以生长的更粗壮。2、女性的头发细软，需要在平时减少烫染，让发质减少受损的机会，并增加一些护理的方式，促进发根的生长。3、和发型师沟通，每隔一段时间对...

因此，早睡早起，保持放松，在一定程度上也能够缓解头发出油，头发出油量少了，头皮处在一个比较健康的环境下，才有继续改善发质，改变头发色泽的可能。正确的洗发与护发，洗发能够给受伤的头发营养成分，让头发由内到外恢复...