1、入酮本质上就是低碳，不能吃任何含碳事物，包括主食、水果、饮料、各色大众零食等等，能吃的就是蔬菜（不包括西红柿、南瓜等高碳水蔬菜）、肉、油、咖啡等等。2、入酮是一个长期的过程，一般需要一周，在这个时间内有些人可能发现自己在第2天或者第3天就有试纸反应了，这个阶段的试纸反应只能表明...

对于生酮初期的酮学来说，最简单的方法莫过于：观察身体变化来判断是否生酮了。身体开始燃烧脂肪后，体重会减轻。因为低碳水模式下，水分子无法与碳水结合储存在体里，所以身体会减掉一些水分。在之前的 《生酮期间易口渴该怎么办》 推文里，鸡仔提过，由于代谢模式的转变及胰岛素指数降低，所以生酮期间排...

1. 口臭：可能会出现轻微的金属味儿在嘴里。2. 尿量增加：由于酮体具有利尿作用，生酮饮食期间小便次数和尿量可能会增多。3. 口干口渴：身体水分流失增加可能导致频繁口渴。4. 食欲下降：高脂肪和适量蛋白质的食物会增加饱腹感，可能会发现自己的食欲减少了。5. 精力更充沛，注意力更集中：这是生酮饮食...

α,β- 不饱和醛(酮)的亲核加成也分为两种情况，1,2- 加成和 1,4- 加成。α，β- 不饱和醛(酮)的 1,4- 加成实际相当于 3,4- 加成。化学性质：如果在 C=O 的α-C 联有三个体积不同的基团，就会造成羰基平面两侧的空间阻碍不同，给亲核试剂进攻羰基创造了空间上的选择性，我们用 L、M...

尿酮试纸的作用就是很直接，可以通过试纸的颜色来判断自己是否入酮，之前以为很复杂，真的操作起来发现很简单。好了，唠叨了这么多，来说说我今天第一天蛋断的感觉吧。首先是早餐，我早上是六点半起来，先高效学习了一个半个小时，直到我有明显的饥饿感了，我才开始做早餐，之所以这样做，是因为我担心...

1、加入托伦试剂，试管内壁附着一层金属银的是乙醛和丙醛，没有现象的是丙酮；2、加入碘单质和氢氧化钠，有黄色沉淀生成的是乙醛，没有现象的是丙醛。银镜反应是用来检验醛及还原性糖的一个定性实验，主要用来检测醛基（即-CHO）的存在，即鉴别醛与酮（α-羟基酮除外）；碘仿反应（卤仿反应）是甲基...

入酮以后可以持续掉秤多久 这个根据不同的人会有不同的效果。如果你打算减肥的话，你可以多吃一些含纤维素比较高的食物，比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物，不吃辛辣刺激的东西。多做一些运动，尤其是有氧运动，比如说慢跑。进入生酮饮食需要多久 通常生酮饮食3天左右进入生酮状态，并没有...

酮体包括β-羟丁酸、乙酰乙酸和丙酮，这时产生的酮体过多会加重肝脏的负荷，酮体有微酸性，所以又容易产生酸中毒。但没有糖尿病的患者一般只是产生酮症，酮症以后对肝肾的负荷加大，不建议患者采用生酮减肥的方法，应该是合理饮食，食入一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白质，加上运动来进行正常的减肥。

是否补加丙酮其实判断方法很简单：乙炔气瓶的皮重（气瓶钢印所示Tm后数值）就是乙炔气瓶补加丙酮后的重量（Kg)，因此只要称一下乙炔气瓶空瓶重量就可以了，缺少重量就是应补加的丙酮重量，另外补加有足够重量丙酮的乙炔气瓶，充装气体重量可以达到5～7Kg，而没有补加丙酮的虽然压力很高，但乙炔气重量达不...