1、冰糖银耳莲子汤 材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。做法：1、提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开，露出果肉;银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵;莲子洗净，去掉莲心。2、把银耳、莲子和红枣放进电饭煲中，并加入适量水没过银耳，盖上盖子，按下煮饭键烧开后煮1到1.5小时。3、40分钟后，...

1、准备洗干净的新鲜莲子。2、无花果洗净切成小块。3、莲子放入锅中加适量水，放入冰糖。4、当莲子煮开时，将浮沫尽可能的用勺捞出。5、中火煮十五分钟左右，莲子变熟，面面的，加入无花果。6、再煮十分钟左右，关火。

银耳，莲子，枸杞提前泡好 7 然后把所有食材放进电饭煲 8 加入适量的清水，芝麻油几滴。9 通电选择“煲汤按键”，等待即可 10 香喷喷的【银耳莲子煲鸡汤】就出锅了 11 等不及来尝尝鲜 12 成品图 13 成品图

1.准备好所以材料。2.排骨用开水掉一下，然后再加人冷水，加几滴醋，按下煲汤键30分钟。3.30分钟好了，再打开加入洗好的莲子和切好的胡萝卜块。4.再煲个10分钟就可以了。5.煲好以后根据自己的口味放调味料，吃甜的或盐的都可以，我是喜欢什么都不放，有淡淡的香甜味。

煮汤：在煲汤锅中加入适量清水，放入飞水后的猪肉或排骨，加入姜片，大火烧开后转小火慢炖。加入莲子和百合：当汤水开始变得清澈时，加入提前浸泡好的莲子和百合，继续小火炖煮。加入冬瓜：当莲子和百合煮至软烂时，加入冬瓜块，继续煮至冬瓜透明，肉质变软。调味：最后根据个人口味加入适量的盐进行调味...

[ 1 ]准备好所有食材备用；[ 2 ]莲子放入清水中泡一个小时左右；[ 3 ]银耳泡40分钟左右；[ 4 ]泡发好的银耳撕成小朵备用；[ 5 ]红枣洗干净备用；[ 6 ]取一只小煲加入银耳红枣莲子；[ 7 ]加入适量的冰糖；[ 8 ]放入适量的纯净水；[ 9 ]煲汤键，1.5小时，关火后，最好焖两个小时左右...

1、准备食材木瓜 泡发好的银耳 莲子。2、木瓜去皮去籽切块 银耳也撕成小片。3、煲汤锅放水， 先煮银耳和莲子。大火煮开锅后转小火煮 ，大概二十分钟左右，放入木瓜和适量冰糖。4、搅拌一下 这时银耳的胶质已经煮出来了 小火煮十分钟左右。四、红枣银耳莲子汤 原料：银耳、红枣、莲子、百合、枸杞、...

1、先把乌鸡洗干净，剁成小块。2、锅里放水烧开，放入乌鸡焯一下。3、捞出乌鸡，用水洗净。4、葱切段、姜切片，桂圆去掉外皮，和红枣、莲子一起洗净。5、把乌鸡放到电压力锅里，放入红枣、莲子、桂圆。6、放入葱、姜、料酒，添加足量水。7、盖上锅盖，插上电源按鸡鸭键，40分钟后就做好了。...

1 先将小排肉与莲子、枸杞清洗洗净。2 煮半锅水川烫小排。同时再煮半锅水备用。3 将莲子和枸杞倒入锅中，倒入热水高度盖过食材。4 转大火水滚后改以中火炖煮20分钟。5 这时可准备将山药切块。6 将山药倒入锅中，加热水盖过山药，中火煮10分钟。7 倒入少许米酒与盐巴，山药莲子小排汤完成！莲子...

2 新鲜莲子怎么吃比较好 银耳莲子汤 1、准备新鲜莲子10粒左右、三分之一的干银耳、红枣3粒、枸杞20粒、适量的冰糖。2、提前将银耳泡发，新鲜莲子去壳、去心，红枣去壳、枸杞洗净备好。3、将以上食材放入养生壶中或者是煲汤锅中，加入适量的清水一起炖煮，煮好的最后再放点冰糖调味就可以...