上完夜班当然要吃早餐！只要吃得合理，别暴饮暴食就能保持身材，放心好了。

熬夜吃早餐再睡觉不会增胖。熬夜对身体的危害更大。1、我们熬夜时候需要的能量多于白天正常摄入的能量，在熬夜过后需补充能量，供大脑的消耗，体内大部分食物转化成能量不会转化成脂肪，但熬夜对胃危害较大，年轻人尽量不要熬...

不会的。保证身体的营养才是最重要的。通宵是很浪费体力的，早上一定要吃早餐。可以喝点粥，吃个鸡蛋什么的，睡之前别吃太撑就没问题。我以前也会经常通宵，早上不吃饭会很难受的。你的情况没有问题的，吃完一两个小时。

容易发胖。熬夜本应该休息，身体器官也要休息一下。你一吃早饭，肠胃也不休息，吸收更多。容易发胖。

这样也会胖因为你只要吃了东西就睡不管是早上中午或者晚上只要吃了就睡一样胖

还是要注意食物热量。调查表明，长期上夜班肥胖可能性会增加。作息正常的人群中，24%的男性和23%的女性属于肥胖人群，而轮班工人则有30%的比例存在肥胖问题。而且倒班那一天，下午要小睡一会儿，不过这一天由于他们清醒时间比...

无论什么时候吃饭，饭后稍活动20分钟以后上床睡觉比较科学，倒不是因为容易发胖。因为食物刚进入胃里，需要有个胃蠕动搅拌的过程，直接睡觉，这个过程不够，会导致消化不良，甚至肚子不舒服。

健康最重要，劳动一晚上了。消耗了体力，肯定要吃的，再说了，不吃早饭最容易发胖的！所以还是大胆的吃吧，早餐最关键的！

比较容易发胖。上夜班后的早餐就相当于正常作息时间里临睡前的夜宵一样,因为当你下班后会很困，吃完早餐后不等热量消耗就直接睡觉了，睡醒后就又到吃饭的时间了,这样就会有热量堆积在身体里转化为脂肪。你可以在睡前喝杯...

另一方面由于消化的蠕动缓慢：1.饭后立即睡觉，因此最好不要饭后立即睡觉，如果实在困，也应该适当活动活动再去睡觉。早饭后立即睡的危害有早上饭后就睡觉确实容易变胖，吃完饭后，大量食物在胃里，为了更好地消化吸收，人体...