第二呢，可以选择中医的调理，那么中医认为腰肌劳损是因为体内受寒导致气血瘀滞，加上肾虚血亏等等所致，所以中医的治疗方法是祛除寒气，疏通气血，养血益气，从而有效的缓解腰肌劳损的一系列的症状。第三就是用药治疗，如果腰肌劳损长期不能够得到缓解，说明炎症已经加重，那么有效的改善方法是利用药物让炎症...

中医讲腰为肾之腑，因为腰肌劳损是慢性疾病，病程较长，往往可以认为是肾虚，但中医讲肝肾同源，所以通常是肝肾不足，可能需要补肝肾、强筋骨，如果腰部肌肉有扭伤史、外伤史，可能要考虑瘀血，需要活血化瘀、消肿止疼了。除了内服药，可以用一些膏药，局部贴敷，膏药大同小异，基本上都可以解决疼痛。疗效...

腰肌劳损的治疗方法主要包括以下几种：外用中药封包治疗，遵循中医通则不痛的原理。其优点在于依靠外用直接渗透作用，不用口服，不通过胃吸收，因而不会伤及肝、胆、脾、肾等。康复锻炼，其关键是保持腰椎姿势的挺拔，减小腰椎曲度骨盆前倾，避免后侧肌肉挛缩。具体的锻炼方法有倒走锻炼、前俯后仰、左右...

补肾益气。腰肌劳损中医可认为因感受寒湿、湿热、气滞血瘀、肾亏体虚或跌仆外伤所致。其病理变化常表现出以肾虚为本，感受外邪，跌仆闪挫为标的特点。临证首先宜分辨表里虚实寒热。大抵感受外邪所致者，其证多属表、属实，发病骤急，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热不同，分别施治。由肾精亏损所致者，其证...

1，炎症性疾病，包括泌尿系统感染，生殖器系统感染，这类型疾病，积极通过消炎治疗即可取得痊愈。2，物理机械性损伤：这类疾病包括我们常见到的急慢性腰扭伤，风湿类风湿，肾虚，椎间盘突出，腰椎骨质增生等。这些疾病，可引起腰部肌肉缺血，缺钙，受凉，腰肌韧带纤维过度拉伸。或者椎间盘突出或者骨质增生引发...

如果患者患有轻度的腰肌劳损，是可以自愈的，但是患者需要注意在日常生活中腰部不能劳累。因为腰肌劳损一般都是由于腰肌损伤造成的，所以患者平时应该注意避免腰部负重，或者做剧烈运动，同时患者还应该避免久站久坐，或者长时间伏案工作。患者可以对患处适当进行热敷，这样可以改善患处血液循环，缓解腰肌疲劳，...

2、腰肌劳损药物治疗 推荐中成药，比如立正消痛贴，外敷叠加，效果较好。西药最好少吃，副作用大，而且大多只治标，不治本。3、腰肌劳损的物理治疗 该治疗方法主要包括电疗、红外线照射、热疗等一系列腰肌劳损的治疗措施。该方法主要就是以缓解病人的临牀症状为主，而非根治手段。腰肌劳损的饮食疗法 ...

治腰肌劳损在临床上主要采用的是补肝肾、壮筋骨的中药，因为中医认为腰肌劳损的发生与肝肾亏虚有关。中医讲肝藏血、肾藏精，肝肾精血不足的话，筋骨失养就会发生腰肌劳损，最常用的方子就是补肝肾、壮筋骨的经典方子，即独活寄生汤，药物可以用独活、桑寄生、怀牛膝、狗脊、巴戟天、淫羊藿、当归、川芎...

肾虚型腰肌劳损多表现为腰部的酸痛，而且容易反复发作，可以贴活血化瘀、消肿止痛的膏药，比如金黄软膏、伤湿止痛膏、狗皮膏等，用来缓解疼痛的症状，也可以贴抗炎镇痛的膏药，例如氟比洛芬巴布膏等，贴膏药有疗效。肾虚型腰肌劳损还可以用一些中药，可以根据中医辨证施治的原则选择药物，比如肾阳虚型腰肌...

腰肌劳损的治疗方法多种多样，旨在缓解疼痛、改善体位和增强腰部肌肉力量。首先，预防措施很重要，包括保持干燥、避免受凉，注意保暖，适当运动，纠正不良姿势，避免过度劳累，选择合适的床铺，控制体重，节制房事，以及正确的劳动姿势。中医治疗强调辨证论治，根据不同证型如寒湿型、湿热型、肾虚型和淤血型，...