不好。1、垫子过厚导致起跳时容易受到阻碍，20mm的垫子过软很不好，很容易使人跳绳时打滑。2、正常跳绳垫内部的厚度为7-8mm，这种厚度可以很好的让身体在运动时保持平稳，而20mm就很难保持，所以不好。

10mm的跳绳垫是一个比较适中的厚度，既不会太硬也不会太软，能够提供较好的缓冲效果。而12mm的跳绳垫相对较软，可能会对起跳产生一定的影响，因此不太推荐。此外，10mm的跳绳垫价格相对实惠，而12mm的价格相对较高。所以总的...

跳绳的橡胶垫的厚度是7到8毫米比较合适。这个厚度不会太薄也不会太厚，既可以减少噪音，避免影响邻居，也可以起到保护关节和地板的作用。在选择跳绳的橡胶垫时，尽量选择表面进行了加强处理的，会更加耐用耐磨。如果你对跳绳...

脚感平稳有力，确保跳绳能顺利有效进行；7-8mm厚度，不厚不薄，即保护关节和地板，又减少噪音，避免打扰邻居；PS:尽量选择表面进行过加强处理的跳绳垫，这样垫子更耐用耐蹭，经得起鞋子和绳子的摩擦。

跳绳垫内部的厚度为7-8毫米，这是因为跳绳属于一种高强度运动，这种厚度可以很好的让身体在运动时保持平稳，并且对于关节部位还能起到一定的保护作用。跳绳垫的材料是由质量较高的环保型PVC制作而成的，这种材料具有耐磨耐蹭...

太薄了对于楼下邻居会有噪音，且对关节保护力度不够！建议是30-40mm厚！

8mm。8mm厚度不薄不厚，可以减少噪音，避免影响邻居，可以起到保护关节和地板的作用，所以跳绳垫买8mm。跳绳垫除了可以用来跳绳以外，还可以做波比跳、俯卧撑、跳操等健身动作，具有十分广泛的用途。

现在比较大众些的跳绳垫尺寸长宽分别为：140cm-62.5cm；厚度上30-40mm比较合适！

专业的跳绳垫厚度都是在6-8毫米,软硬合适的跳绳垫能提供一个很好的弹性,

不是所有的垫子都是越厚越好，不同的运动项目所需要的稳定性和支撑性能不同，应该根据运动属性选择垫子厚度。健身地垫主要用于各种有氧运动，力量运动，肌肉增强训练，insanity，P90X，T25，HIIT，MMA调节，跳绳跳操等高强度训...