1尖椒干豆腐,用点肉就行。做熟了以后勾芡淋明油,好看一些。2肉末炖粉条,可以多加点汤,酱油颜色重一些,味道鲜咸点,可用作菜汤泡饭用。3甜椒炒肉丝,也是多加汤,放上花椒。效果同第二个。4鸡块炖土豆,当然...
2、高纤维苏打饼干:、苏打水属于弱碱性,人体内环境是弱碱性,有利于酸碱平衡。因为苏打水能中和胃酸,利于养胃。有助于缓解消化不良和便秘症状。5片高纤苏打饼干(35克)约98大卡。3、水果:水果不仅含有丰富维生素、水分及...
晚餐:米饭、黄鱼、炒四季豆晚上加餐饼干+牛奶。周六;早餐:牛奶1袋、豆沙包100克~200克、煮鸡蛋1个、拌黄瓜。午餐:清蒸鱼,芸豆肉片,小白菜蛋汤,米饭。晚餐:芸豆丝炒肉丝,木须肉,酸辣萝卜丝汤,花卷。周日;早餐...
但是你得让员工感觉加餐的话是有意义的。就比如说今天工厂需要完成多少目标量的产品,达成目标的话,我们有肉吃,达不成的话,我们只能吃一些普通的菜式。如果超额完成的话,我们会有更好的菜式给员工提供。这样的话,他会...
周一:西红柿鸡蛋,芹菜香干,冬瓜海带汤周二:辣椒炒肉,醋溜土豆丝,酸菜豆腐汤周三:榨菜炒肉,茄子豆角,白菜叶粉丝汤周四:冬瓜炒肉,素炒长豆,雪菜蛋花汤周五:油豆腐炒肉,香菇炒青菜,豆腐鸭血汤周六:土豆片炒肉,...
2.水果。最好是每天饭后吃适量水果。3.糕点。吃糕点可作为下午加餐,以补充热。4.山楂制品。山楂糕、山楂片、果丹皮等,这些食品含维生素C,又能帮助消化,饭后适量进食可帮助消化促进的食欲。5.糖果。糖果含有多量的糖,...
两餐之间适当的加餐不仅可以补充能量,也能使下个正餐不致暴饮暴食。最适宜的是饼干面包累食物。
怀孕容易饿就可以加餐,在加餐的时候水果、坚果、酸奶、点心、小面包、饼干等等都是非常好的选择。反正是天然、有营养、少刺激性的食物孕妇在加餐的时候都可以选择。由于是加餐而不是正餐,建议孕妇在加餐的时候也要把控...
二、让你变胖的可能是熬夜,而不是加餐很多人熬夜刷剧,熬夜工作,还有一部分人群是没有使命的熬夜,偶尔吃,偶尔不吃,所以让你胖的不仅仅是夜宵,还有可能是熬夜,所以不要把责任都怪到夜宵上。三、加餐可以吃什么?...