很多人对鸡蛋有误解,认为蛋黄含胆固醇太高,不敢多吃。有的人更极端,吃鸡蛋只吃蛋白,绝不吃蛋黄。这样做会对身体有怎么样的影响呢? 先举两个真实的案例。 有两位长辈,一位六十多岁,身体偏瘦,一直很健康,自从二十多年前看到报纸上说蛋黄是高胆固醇食物后,就只吃蛋白,不吃蛋黄。前两年体检,查出血脂胆固醇变高...

舒尔佳奥利司他，是OTC减肥药，是目前畅销的减肥产品。它是一种有效安全的新一代减肥药，奥利司他有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，是通过抑制脂肪的吸收来达到减肥的目的。所以服用奥利司他不需要刻意节食，不过吃一些脂肪含量不高的...

所以老年人适当吃鸡蛋是不会引起胆固醇过高现象的。但要知道对于老年人来讲，每天吃一个鸡蛋基本不会带来影响，但如果每天所摄取的鸡蛋过多，就很容易摄取过多胆固醇而诱发心脑血管疾病。经常吃鸡蛋有哪些好处?一、增强身体发育 对于于正处于发育期间的青少年来讲，每天适当吃一个鸡蛋可以促进发育以及增强大...

因为胆固醇偏高并不是由单一原因引起的，这是一个复杂而长久累计所造成的的身体问题！而你所说的吃鸡蛋不吃蛋黄，只是其中一项有可能引发高胆固醇的原因而已，而且也只是占了极小的一个部分。那么首先我们要明确为什么会胆固醇偏高？1、饮食不当！这其中所说的饮食当然是包括蛋黄，但是也不仅仅指蛋黄，还...

挺高的。鸡蛋黄中含有较多的胆固醇，每百克可高达1510毫克。不过科学家们研究发现，鸡蛋中虽含有较多的胆固醇，但同时也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁的沉积。因此，科学家们认为，对胆固醇正常的老年人，每天吃2个鸡蛋...

在一般人的观念里，鸡蛋吃多了会得高血脂、高胆固醇病的，尤其是老年人，吓得连鸡蛋都不敢吃，因为吃多了会使血管硬化，得脑血管病。甚至是医生这个群体里，在对病人进行健康教育或饮食指导时，也往往告诫病人少吃鸡蛋，或者是只吃鸡蛋白，不要吃蛋黄。在这里，告诉大家，这是一个错误的认识！你是...

各国医学专家都做过这种实验：给60～80岁的老人（其中包括患动脉硬化,冠心病,高血压者）每天吃两个鸡蛋,3个月后检查血清胆固醇和血脂均未见增高.这说明,适量吃鸡蛋不会增加胆固醇一个鸡蛋中的胆固醇大概有300mg左右，每人每日摄入胆固醇推荐不超过500mg，因此，一个鸡蛋带来的胆固醇其实就占了一天摄入胆固醇...

其实，人到老年也是一样。进入老年后全身各项机能都在衰老退化，消化吸收功能也不例外，更需要通过多吃营养全面的食物弥补这种不足，而鸡蛋就是一种最符合这种需求的食物。但很多老年人不敢吃鸡蛋，尤其是不敢吃蛋黄，主要原因在于怕蛋黄中胆固醇含量高，吃了会升高胆固醇导致动脉粥样硬化及心脑血管病，真...

每个人都认为，如果血液变得黏稠，血管中就会有更多的废物，血管很容易被阻塞。 高脂血症是人们对稠血的认识，鸡蛋含有高胆固醇，那么进食鸡蛋会导致胆固醇升高，这将导致高血脂，进而导致心脑血管疾病。 这是大多数人的理解，所以很多人不敢吃鸡蛋。 特别是中老年人，他们中的许多人患有三高症和心脑血...

不要纠结，来看看，做出适合自己身体的决定。 鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质，故被人们称作“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”。不少长寿老人的延年益寿经验之一，就是每天必吃一个鸡蛋。 但很多人对鸡蛋有误解，认为蛋黄含胆固醇太高，不敢多吃。有的人更极端，吃鸡蛋只...

老年人脾胃虚弱，消化系统功能减退，而鸡蛋黄的胆固醇含量高，不容易消化，所以老年人不适合多吃鸡蛋，每天一个即可。正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。老年人饮食养生注意事项：注意饮食的节律性：每天定点吃饭，不要有上顿没下顿的吃，这样肠胃...