1、适量进食含纤维素高的食物纤维在肠道不易被吸收，水分被吸收后，余下的食物残渣即成为大便。因此，要形成足量的大便，应多食富含纤维的食物，如蔬菜、水果之类。2、多饮水及果汁软化粪便晨空腹饮加少量食盐的温开水30...

您好，这种症状应该属于便秘的表现，大多考虑与长期不良的饮食和生活习惯有关。要注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物和油腻食物，多喝水，适当的活动身体，促进肠道蠕动，也可能是引起了肛门裂伤或者是痔疮。导致便秘症状的原因，建议...

1、大便又干又硬，喝水少了呀，多喝水，每天保证自己喝2000毫升左右的水，喝温开水更好些；2、适宜的运动，促进肠道蠕动；3、排便干硬这种情况大多数是膳食纤维摄入不足，平时饮食中多吃蔬果，谷物类，也可以补充一些膳食...

具体方法是准备电动肛门护理包，里面有肛部支撑垫可悬空透气肛门，促进伤口愈合，肛部清洁器便后用水清洗肛门，有便血的患者是肛门有破溃伤口，水洗后还需要用肛部消毒巾，避免大便残留的细菌让伤口反复发炎。肛部药浴盆最好...

从而出现大便很干很硬，很难拉出来的情况。可以通过服用药物进行调理，例如双歧杆菌三联活菌、乳酸菌素片等，其次患者也可以适当饮用含有益生菌的酸奶。平时还要注意清淡饮食，不要吃刺激性食物，避免病情加重。

便可服用。用法是，每天早饭和午饭前各服半茶杯，可收到较好的治疗效果。\x0d\x0a5.养成按时排便的习惯，使直肠对排便运动产生条件反射。每天早晨饮一杯淡盐水，能增加粪便，并刺激肠子蠕动而有利于排便。

建议喝谷益舒常清茶来帮助改善便秘问题，火麻中具有亲水因子，可以抓住粪便中的水分，保住粪便中的水分不被吸收，能润肠通便改善便秘情况，必要时外用开塞露引导排便。不要吃辛辣刺激性食物，以及热性食物，清淡饮食，多吃一些...

通常是由于不良的饮食习惯以及排便习惯导致的。出现大便干燥的情况建议喝谷益舒常清茶帮助改善便秘问题，多吃膳食纤维丰富的食物，多喝白开水，而且要注意不要吃辛辣刺激的食物，养成定时排便的习惯，不要有便意了再去如厕，...

早上起床后喝2-3杯冷开水，即能消除便秘。这是因为冷水进入胃部之后引起胃—大肠反射，开始了大肠的蠕动。便秘时水分会被体内吸收，致使大便变得又干又硬，喝冷开水就具有补充大便所不足的水分。并进行中等强度的锻炼，并...

不必担心。3、如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出来，这样的话也可以缓解一下。4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴进肛门，起到润滑作用，这样也可以将大便排出来。