1、定义不同:有氧耐力是在有氧环境中进行，无氧耐力是在无氧状态下进行;2、锻炼方法不同:有氧耐力一般以跑步练习为主，无耐耐力多是持续的剧烈的系统练习;3、时间不同:有氧耐力训练一般15分钟以上，无氧耐力练习一般1分钟...

1、性质不同有氧耐力，也叫有氧能力。指长时间进行有氧供能的工作能力。无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。2、时间不同有氧耐力，负荷强度...

具体区别如下：1、定义不同有氧耐力也叫有氧能力，是指长时间进行有氧供能的工作能力；无氧耐力是指在缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。

无氧耐力：缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。有氧耐力，也叫有氧能力。是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）功能为主的运动能力有氧耐力越好的人跑步的效率也会更高，提高你的有氧耐力是提高运...

华为手表的无氧耐力和有氧耐力是两种不同的运动类型，它们的主要区别在于运动目的和方法不同。无氧耐力运动通常采用短时间、最大用力和短暂休息的重复运动方法，以增强肌肉力量和爆发力，提高身体耐受缺氧的能力。而有氧耐力运动...

有氧耐力，有氧耐力是指运动员在供氧充足情况下克服疲劳的能力。有氧耐力训练目的在于增强有机体氧气运输系统的机能，增强肌肉新陈代谢的能力。无氧耐力，无氧耐力是指运动员在供氧不足（产生氧债）的状况下克服疲劳的能力。

1.无氧耐力是指在缺氧的状态下，保持长时间对肌肉收缩供能的工作能力。2.无氧耐力运动通常为短时间内使出最大力气然后经短暂休息后继续重复运动来进行锻炼。

有氧耐力代谢教于无氧耐力稳定，运动所持续时间长，而且不那么容易疲劳，但是无氧耐力可以使自己突破自己的极限，让自己在运动过量氧耗后成绩更上一个台阶

有氧耐力是指机体在氧气供应比较充足的情况下，能坚持长时间工作的能力。有氧耐力训练的目的在于提高运动员机体吸收、输送和利用氧气的能力，促进有机体的新陈代谢。无氧耐力是指机体以无氧代谢为主要供能形式，坚持较长时间工作...

如果我们从事的.运动比较剧烈,如百米冲刺、俯卧撑、举重等,有氧代谢不能满足身体需求的能量,此时身体内的糖就会进行无氧代谢产生大量的能量以满足身体运动的需求。这就是无氧运动。弄清楚了有氧运动与无氧运动的区别,对于选择有氧运动还是...