总之，汤臣倍健藻油和鱼油软胶囊都可以补充DHA，是不错的保健产品，但是很多人都建议儿童、青少年、孕妇吃海藻提取而成的DHA，这样更安全健康。

藻油为甘油三酯型，鱼油为乙酯型；甘油三酯型DHA在人体内的吸收率是乙酯型的300%，而且，人体对乙酯型DHA的代谢率明显低于甘油三酯型DHA，并且在代谢过程中还会产生氧化压力，给人体健康带来不利影响。此外，在生物利用率、稳...

但很多孩子天性挑食，不爱吃鱼，又不愿吃鱼腥味重的鱼油胶囊，DHA藻油软糖就是最好的选择之一。当然，选择有效的补脑营养品还要看产品的有效成分的含量，以及添加成分。

这个主要还是看里面的成分，鱼油、藻油还有果油都是不错的选择。像我pick这个FIEF印加果粹软胶囊，就是因为它选用的印度果含有丰富的天然omega3.6.9，蛋白质以及维生素等，有助缓解焦虑，尤其针对“三高”问题，就更加重要...

鱼油好还是藻油好应该是很多家长经常问的问题吧，我觉得藻油比较好一点，因为藻油提取的DHA是天然的，没有鱼腥味，我家孩子补充的那个自然唯他DHA藻油就是没有鱼腥味的，它添加的藻油DHA含量也挺科学的，帮助到改善记忆力...

dha藻油和鱼油其实各有优点，如果是孩子吃的话，最好选dha藻油这款好一点，藻油是直接从深海微藻中提取的，是一种天然植物来源，避免了海洋的各种有害物质，dha的纯度高达35%以上，EPA的含量很低，最高等级的T藻油完全...

但在北京，每人每天DHA摄入量仅为30-40毫克。为了更好地补充ALA，就中国人的饮食习惯而言，应鼓励大家选择富含亚麻酸的烹调油，以鱼类食物替代畜肉。如果摄入量不够，食用含有DHA和EPA的保健食品也是补充的一个来源。

当然是藻油DHA好了，鱼油提取受重金属污染和海洋有机物污染，含胆固醇和无法分离的EPA，EPA会抑制骨骼发育和神经系统发育。而海藻提取纯度是鱼油的4倍，且不含EPA，无污染，是婴幼儿，孕产妇的最佳来源DHA的话我建议用藻油...

当然是藻油DHA好。有研究证实，真正产生DHA的其实是海藻类。海鱼类本身不产生DHA,只是吸收了海藻中的DHA，并储存在身体中而已。而且,深海鱼类可能会存在铅、汞等重金属超标的危险。我们家两个孩子一直都是给他吃优珍的DHA藻...

斌姐，我是一名孕中期的孕妈，请问补充DHA是吃鱼油还是藻油好？您能不能告诉一下大家，鱼油跟藻油的区别在哪？——网友Alegria斌姐答疑：Alegria您好！首先要和大家强调一点：任何营养素原则上建议最好能从饮食中获取，...