米饭作为中国人的主食之一，虽然大米的升糖指数超过70，并不代表糖友不能吃米饭。只不过在吃米饭的时候要注意方法，方法正确，糖友也可以继续吃米饭。1米饭换成杂粮米饭如今的大米，加工度较高，大米中能够保留的膳食纤维和B...

血糖高可以吃米饭，但是要把米饭变得清单，切记不可以多吃。当血糖值高于正常范围即为高血糖。高血糖也是通常大家所说“三高”中的一高。另外“两高”分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时...

血糖高的人群是可以吃米饭的，米饭是主食，它是碳水化合物的主要来源，而碳水化合物主要是为人体提供热量的，所以糖尿病患者是可以吃米饭的，而且每餐都可以吃米饭，但是不能吃得过多。因为如果碳水化合物摄入的量过多，就...

可以吃米饭，但要控制好量。那么该怎么吃能抑制血糖升高呢，吃哪些食物比较好？血糖值高的孕妇都有一个共同的特点，就是矿物质不足。蔬菜中含有的矿物质比较多，如锰、铬、磷、钾和锌等，能有效帮助胰岛素的葡萄糖代谢。...

高血糖的人是可以吃米饭的，不过要尽量少吃。高血糖的人在生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，低盐低脂低糖，多吃纤维高的食物，将主食更多的偏向粗粮，例如：燕麦、荞麦、玉米等，这些食物的含糖量都较低...

除了吃米饭，他们还可以选择小米、土豆等粗粮以及红薯、玉米做主食。但如果胃肠功能不好，就应该少吃粗粮，以免加重胃肠疾病的症状。如果糖尿病患者有高血糖，这个时候应该避免喝粥和水果，因为喝粥会导致血糖上升更快。

对于血糖高的人也是可以适量的食用米饭的，因为血糖高的人也是需要在每餐进食主食的。米饭是属于干食，适量的食用，假如控制了进食量，一般并不会导致血糖太大的波动，当然也是因人而异的，需要在进食之后检测进食之后的血糖...

高血糖可以吃米饭、馒头、面条等主食，但要注意搭配方法。1、粗细搭配粗粮和细粮的比例为1：1，并增加粗杂粮、薯类、杂豆。比如，可以把白面馒头、大米饭换成二米饭、糙米饭、杂粮馒头、杂粮粥、玉米等。这样既可以保证各种...

主要是因为稀食相比于干食来说，升糖指数要高一些，进食之后对患者血糖影响是比较大。而如果血糖不能够平稳影响的控制，容易导致病情的加重。虽然米饭可以吃，但是要注意控制量，不要吃饱，而且要避免食物摄入的单一，可以增加...

血糖高的情况可能是不良的食物搭配造成的。因此生活中我们要合理选择主食种类，主食的选择尽量选择低升糖的主食，做好均衡搭配，糖尿病人的主食，米饭、馒头都可以。世界卫生组织建议血糖敏感者不应拒绝食用碳水化合物，可以先吃...