二、薄荷糖薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了。在犯困的时候吃点薄荷糖，提神效果肯定非常好了。三、巧克力巧克力可以迅速补充能量，如果你是参加考试或者加班，可以随身带着一些巧克力。巧克力可...

不仅如此,苹果还具有天然的怡人香气,这种清香气味对于人体来说,有舒缓压力、提神醒脑的功效,而苹果中充足的矿物质硼,也同样可以使困倦的大脑快速恢复到清醒状态。喝杯咖啡不如吃个苹果的道理就在于此。3、橘子吃橘子确实能解夏日疲...

1、牛奶。富含蛋白质、钙及大脑必需的维生素B1、氨基酸。牛奶中的钙最易吸收。用脑过度或失眠时，一杯热牛奶有助入睡。2、鸡蛋。被营养学家称为完全蛋白质模式，人体吸收率为99.7%。正常人每天一个鸡蛋即可满足需要。记忆...

特别建议：薄荷茶可以适当多喝，开车需要随时保持清醒的头脑。七、薄荷糖吃一片薄荷糖，无疑也有助于提神醒脑，当然最好是挑选无糖型而且口味特别强烈的那种。薄荷的提神功能想必是众人皆知了，因为本身的刺激味道就够提神了...

下面为大家推荐了12种醒脑食物，让你在工作学习中，随时随地保持清醒的头脑。一、南瓜绿色蔬菜中含有丰富的维生素A，可是南瓜中的维生素A也不会比绿色蔬菜少。南瓜中还有一种极佳的益脑元素——p-胡萝卜素。南瓜吃起来甘甜...

我们提倡营养餐和良好的饮食习惯,多吃粗粮蔬菜水果,保证早晨吃含蛋白质丰富的食物,使自己有充沛的精力学习、生活、工作。提倡适当放松有利于健康用脑,坚持日常锻炼,做协调性的交叉运动,用放松来消除紧张,达到身体平衡和头脑清醒,是大脑...

如果想保持清醒,无论是想精力充沛的完成下午的工作,还是晚上熬夜加班,最好是每间隔三小时吃一小份精益蛋白质和健康碳水化合物。经常吃能让身体持续消化并稳定的给血液输送糖,这对保持头脑警觉很有帮助。要保持头脑清醒,还可以尝试包含...

4、草莓:草莓含丰富的维生素C,而维生素C有助人体吸收铁质,使细胞获得滋养,因此多吃草莓能使人精力充沛。5、金鱼:在高蛋白质的鱼类中,金鱼含丰富的酪胺酸,酪胺酸能帮助生产大脑的神经传递物质,使人注意力集中,思维敏捷。6、麦片...

考试头脑清醒的东西如下：1、海带在我们的印象中海带含碘丰富，有助于血管的排污和维持身体的酸碱平衡，抵抗疲劳。不过海带中还含有大量的亚油酸和卵磷脂，能够健脑提神，海带和其他海藻类一样，都含有人体大脑不可或缺的磺类...

如题，我想知道:吃什么东西能提精神,增加记忆力?