MART原则一S(Specific)——明确,具体明确性和具体性主要是指以下两点:1、目标设定不能过于宽泛2、目标设定不能主观经常听到把提升个人能力作为目标，这样的目标就过于宽泛，就如同你不可能把实现世界和平作为你的目标一...

1、确定自己想要什么2、将自己的目标写下来3、为自己的目标设定最后期限4、将实现目标所要做的事情都列出来5、整理这份清单，使之变成一份可实施的计划6、根据自己制定的计划立即采取行动7、每天做些能够接近自己...

设定目标时需要遵循的原则有1.明确而具体；目标就是目力可达、可识、可辨的标记，因此它必须是明确的、具体的。只有明确而具体的目标,才会让人采取明确、具体的行动。明确的目标不仅是结果明确，它还意味着目标制定过程逻辑清...

7)确认实现目标的障碍，并依“难度”设定优先顺序人不是为了痛苦而活着，是为了幸福才活着，而痛苦却伴随着人生。确认障碍，是为；了有备无患，从容不迫。‘同时要记住：障碍是对我们的锻炼和考验，而不能阻碍我们的前进。

设定目标是一个既实际又个性化的过程，其关键在于理解自己的需求、期望和实际情况，同时也需要具备一定的前瞻性和灵活性。首要的步骤是明确你的目标，然后制定实施计划并坚决执行。在开始设定目标前，你首先需要了解自己真正的...

首先，列下实现目标的理由。成功者在设定目标的同时，也会找出设定这些目标的理由来说服自己。其次，制定计划，从实现目标的最终期限倒退至现在。比如，设定好2年之内想要拥有的财富，首先要列举出，1年内要达到的水平，每个月...

近期目标就是自己目前的奋斗目标，远期目标就是自己未来的奋斗目标。目标要具体，要有可行性。四、拟定计划，落实措施。有了明确的目标后，还要围绕目标拟定一个切实可行的计划，制定出落实计划的具体措施。五、随时调整自己，...

目标设定原则通常包括以下几个要素：具体性（Specificity）：目标应该是具体的，明确的，不应该含糊不清。这样的目标才能提供明确的方向和指导。可衡量性（Measurability）：目标应该是可以衡量的，无论是在数量上还是质量上。这...

7.保持灵活：目标设定后并非一成不变。随着时间的推移和实际情况的变化，你可能会发现自己对目标的看法有所改变。这时，可以适当调整目标以保持其可行性和意义。综上所述，为自己设置学习某一运动项目的目标需要考虑多个方面...

4、相关性和紧急性：确保目标与你的价值观和长期计划相关，有紧迫性。5、考虑时间：为目标设定明确的时间，有助于规划行动和保持专注。6、记录和跟踪：将目标写下来放在容易看到的地方，保持动力和跟踪进展。7、调整...