其实就是下腹的丹田之气。多用丹田之气去发音讲话，就会起到支撑嗓子声音的作用，声音就不会颤、不会飘。另外，为什么适当增加音量?因为丹田会推着声音增强，所以音量要随之提升，而且声音就是这样，越大越会有底气，越小就越容易发颤。方法三：学会停顿。缺乏演讲经验的人在台上演讲时，总是会不停地...

可能是不习惯人多的场合，有点紧张。也有可能是你觉得讲的话对你来说很重要，当人们觉得事情很重要时，会不自觉的紧张。这都很正常，一般情况下，两种原因都有。可以多参加公众活动，见多了，就不容易紧张了。还有就是要学会举重若轻。

紧张说话颤音的原因可能是由于情绪激动、紧张或焦虑等心理因素引起的。这些情绪状态会导致声带和呼吸肌肉收紧，产生颤音或发抖。此外，饮食、睡眠质量、声音过度使用或过度疲劳等身体因素也可能影响语音质量并引起颤音。建议寻求专业医生或语言治疗师的帮助，以获得更具体的诊断和治疗方案。

为什么我和别人说话声音发抖，发颤 这是心理问题，并不是吃药就能好的，虽然有些镇静剂，但药还是不要吃的好，多跟外向的人相处下，慢慢的调节自己，可以变的外向点，人都会慢慢成长的，在这过程中，你注意自我调节...为什么我说话声音发抖 可能你读得太快了。你可以先在家里对着镜子或是家人练习...

我们所说的心理障碍其实是可以消除的，所以一定要相信自己，自信很重要，要锻炼自己的气场，哪怕自己不说话，也能震慑住别人，你看有些老板就是那样的人。我们从哪些方面来训练自己呢，需要找一面镜子，就是自己对着镜子说，早上效果最好，早点起来，做做运动。然后就拿一本书大声朗读，读久啦，你就会...

你在和别人说话是恐惧的程度比较强，正是说明了你保护自己的欲望比较强烈啊。。没关系的，试想想，和别人说几句话并没有什么危险啊，要不断的这样提醒自己。。多尝试着和别人相处吧，慢慢体会自己的感受，总结经验。。当你能够在一定程度上战胜你的恐惧的时候，你就成功了！！祝你成功！

和陌生人说话时紧张发颤是一种情绪反应，可能是由于紧张、焦虑、不安或害怕等负面情绪引起的。以下是可能导致这种情况的原因：1. 社交恐惧症：社交恐惧症是一种焦虑障碍，患者会因为和陌生人交往而感到极度不安和紧张，可能出现紧张发颤等身体反应。2. 自我意识过度：有些人过度关注自己在别人眼中的表现，...

从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的，如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此，当众发言是信心的“维他命”。5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的...

每个人都紧张的，只能通过平时多锻炼就好了。多跟别人交流，学人家的说话方式和神态。还有就是讲话的时候尽量把语气调平，不要急着说出来，慢慢悠悠的，这样就能缓解紧张的情绪。

那么你没什么可紧张的，话不要怕说错，只要不要话太多或者漫无边际，和你的家人长辈说话没有什么区别。尽量保持礼貌、正规一点的态度和姿势，不要去想过多的问题。心态是可以培养的，有些人表现好，不过是因为他所处的成长环境让他历练的早一些。慢慢来，不要着急，你也一样能行。