含蛋白质多的食物包括：牲畜的奶，如牛奶羊奶马奶等；畜肉，如牛羊猪狗肉等；禽肉，如鸡鸭鹅鹌鹑鸵鸟等；蛋类，如鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等；鱼虾蟹，还有大豆类，包括黄豆大青豆和黑豆等，其中以黄豆的营...

蛋清中有蛋白质，可以用豆腐等豆制品代替蛋黄中是脂质，可以用大豆代替而卵磷脂可以用鱼肝油代替

除了鸡蛋、肉类外，还有很多含高蛋白的食物。高蛋白的食物包括花生、瓜子、南瓜子、巧克力等食物都属于高热量、高蛋白的食物。本身体质虚弱的人群适量的吃一些这种食物，可以有效的增强人体的免疫力，为机体的代谢提供能量。

苹果酱：苹果酱是一种由煮熟的果泥制成，在大多数食谱中，约65克的苹果酱可以代替一个鸡蛋。香蕉泥：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，是另一种流行的鸡蛋替代品，成品会有淡淡的香蕉味。代替鸡蛋的食物有嫩豆腐、苹果...

代替鸡蛋的有下列食物：1、内类。2、牛奶3、豆浆4、鱼类5、面包6、稻米7、粗玉米面8、土豆

鸡蛋的主要营养成分就是蛋白和胆固醇。可以用喝牛奶来代替。另外，如果是湿疹的话，鸡蛋也不是不能吃的呀。可以给宝宝喝牛奶，吃豆制品和瘦肉意见建议：鸡蛋的主要成分是蛋白质和胆固醇，豆类和瘦肉营养的比较丰富，吃了可以...

如果喜欢那就好了,很多好的面包里面都有鸡蛋的.如果真的不喜欢吃鸡蛋,那就多吃点鱼吧.还有海鱼.鱼对人的身体很有帮助的,而且,吃多点人会变漂亮和聪明的!最好就是不要太挑食了!希望你能有一个良好的饮食习惯,这样病毒...

孩子不爱吃鸡蛋可以吃鱼，吃虾，毕竟吃鸡蛋是为了补充蛋白质。

要知道鱼、肉、禽。蛋、奶等含蛋白质丰富的动物性食物应成为补充蛋白质的首选食物，红色肉类办猪肉、羊肉、牛肉)除了能提供丰富的优质蛋白外，还含有大量的容易吸收的重要矿物质铁和锌。红色肉类营养丰富，关键是如何避免摄人...

可以用畜禽肉、鱼肉中的蛋白质来代替鸡蛋的蛋白质，豆制品中也含有优质蛋白，而且豆制品还含有卵磷脂可以代替鸡蛋中的磷脂，同时还应给宝宝多吃新鲜的蔬菜和水果。做到饮食的多样化。保证宝宝所需要的全部营养，促进宝宝的生长...