南瓜150克黄豆50克水500-600克花式养生之南瓜豆浆（破壁机）的做法将黄豆放入清水中浸泡4小时左右；南瓜洗干净，切小块将南瓜和泡好的黄豆倒入破壁机中，加入适量清水，按下豆浆键即可。

主料：南瓜100克、黄豆一杯、燕麦15克。辅料：糖适量。步骤：1、南瓜提前一个晚上泡发。2、将南瓜燕麦倒入豆浆机内。3、再放入切小块的南瓜。4、加入水。5、豆浆机煮一个豆浆的功能。6、碗里放适量糖。7、再将豆浆过...

南瓜300g，洋葱1个（约100g），豆浆200ml，枸杞6粒，橄榄油1茶匙（5ml）做法洋葱去皮洗净，切成碎末。枸杞用温水泡软。将南瓜的瓜子去掉，清洗干净，切成4等份，放入蒸锅中以中火蒸20分钟。炒锅中加入橄榄油，中火烧至五...

南瓜豆浆好喝做法食材：南瓜1小块儿、黄豆1小把、红枣6颗、即食燕麦片1把制作过程：1、将黄豆洗净，最好提前浸泡四个小时至黄豆膨胀，这样营养物质更容易充分利用；红枣洗净后去掉枣核，果肉切成小块待用。2、将一块儿...

打豆浆的营养配方：南瓜燕麦配豆浆、红豆薏仁配豆浆、红枣枸杞配豆浆等。南瓜燕麦豆浆食材：南瓜50克燕麦，15克黄豆30克，清水1000ml。做法：黄豆和燕麦清洗干净，南瓜洗净，去皮去瓤，切成小块，将黄豆、燕麦、南瓜、水放入...

小米按需取量南瓜越多放越甜、别过量大米比小米少点豆浆机版小米南瓜米糊的做法准备好食材，小米大米浸泡一小时左右。南瓜切块所有食材加适量水放入豆浆机按米糊键！附图:小米的营养价值^_^香喷喷...

南瓜豆浆的做法如下：原料：南瓜1小块、黄豆20克、大米15克。具体步骤：1、备好的食材。2、把南瓜去皮切块，和洗净的黄豆，大米一起放入豆浆机中。黄豆不用浸泡。3、加入适量清水，盖上盖子，启动豆浆程序，静等20分钟。4...

食材配比：红豆10g、绿豆10g、黄豆10g、燕麦片10g、大米10g、黑米10g做法：所有豆类提前泡发，大米、黑米、燕麦淘洗干净。所有食材放入破壁机中，加入1000ml水，选择五谷功能。03.玉米南瓜豆浆食材配比：玉米粒30...

1、南瓜去皮切成薄片，放入蒸锅中蒸10分钟2、将豆浆倒入小锅中煮，再倒入蒸好的南瓜片3、一边煮一边搅拌，将南瓜片捣烂与豆浆融合4、一直煮至黏稠即可5、将豆浆南瓜羹盛入碗中，备注:1、豆浆如果是生的，注意要彻底...

方法/步骤大米（至少浸泡半小时）约50克，南瓜约250克，蒙牛220ML纯牛奶一袋。南瓜洗净，去籽、去皮后切块，再改刀成丁状。把泡好的大米沥干水，倒入豆浆机杯体内，南瓜丁和牛奶放入，注入适量沸水至水位线。浸泡5分钟后...