6.避免使用电子设备：在睡前尽量避免使用电子设备，如手机、平板电脑和电视，因为这些设备会发出蓝光，抑制褪黑激素的分泌，影响睡眠质量。7.寻求专业帮助：如果自己的失眠焦虑问题无法得到缓解，建议咨询专业的医生或心理咨询...

每天吃早饭时吃一颗就可以了。晚上9点半睡，早上把闹钟调到5点半，6点前一定要起床，要不然一天都昏沉沉的，早餐一定要吃好。中午饭后眯一会，15分钟就可以了。晚饭不要吃太多，不要吃荤腥油腻辛辣刺激的食物，睡前稍微运动...

据研究评估，服用唯他停舍曲林片至少6个月以上，抑郁症患者基本实现记忆正常化。通过研究比较，长期服用唯他停盐酸舍曲林片治疗的抑郁症患者，与健康正常人在记忆力方面几乎没有差异！

疗效满意后，继续服用左洛复可有效地防止抑郁症的复发和再发。左洛复也用于治疗强迫症，长期用药可维持疗效。【副作用】在多级药物剂量的研究中，与安慰剂相比，盐酸舍曲林片（左洛复）可能有意义的副反应有恶心，稀便或腹泻、...

犯困---药物的作用，建议停药一定要遵医嘱有条件的话，在病情稳定时，好的中医全面调理最好我照顾过这类病人16年，建议在医生指导下服药---减药或阶段性停药最好固定一位医生，这样对你的病情了解，以便指导经常...

2-4周。每个人的体质不同，用药起效的时间也会略有不同。在服用舍曲林治疗抑郁症时，一般最少连续服用7天才能看到效果，想要完全有效果需要在服用药物2~4周的时候，用舍曲林治疗强迫症的起效时间也是这样的。用法：这是一种...

我儿子13岁，也是抑郁症，教授给开了舍曲林，她说是副作用很小的抗抑郁药。吃了之后心情好了很多，副作用表现为食欲减退，其他还好。我自己32岁的时候吃过一年的帕罗西汀，副作用就感觉嗜睡。我个人感觉，和抑郁症导致的各种...

你好；盐酸舍曲林片可以治疗抑郁症，焦虑症，改善失眠，早醒，抑郁等躯体症状，一般这种情况用药半年左右，定期复查血常规，肝肾功能，必要时可以用护肝片，水飞蓟宾葡甲胺片等保肝治疗，若舍曲林效果不好，可以用黛力新，西酞...

舍曲林是治疗抑郁症的药物，持别是抑郁后带来的失眠很有效。植物神经紊乱应该用谷维素治疗。

回病情分析:应当根据开药的医生分咐进行加量。指导意见:焦虑症服药的一般步骤是起始量开始,然后慢慢加量到治疗量,维持一段时间,病情稳定后,渐渐减量到维持量,再坚持报药1~3年。