一、好处：1、促进排尿：晚上喝水有利于促进新陈代谢，促进排尿，有利于体内毒素与废物排出体外；2、润肠通便：饮水后可以软化大便，促进肠道蠕动，有助于预防或改善便秘情况；3、改善皮肤状态：长期坚持晚上适量饮水，为机体补...

1半夜起来喝水好吗其实还是不建议晚上喝水的。虽然有些特殊情况，比如很多的高血压患者心脑血管疾病患者就需要喝水来让身体放松。但是对于大部人来说，还是晚上少喝水才是最好的，因为喝水过多身体会有浮肿的状态，...

如一般身体健康的人，晚上睡觉时不要起来喝水，因为晚间睡觉时新陈代谢慢、全身各个循环系统运作缓慢，喝水会加重肾脏的负担，对健康不利。但是，因身体健康本身有问题，晚间需要补充水分，另作别论。

夜晚如果很想喝水实属正常，半夜喝水对健康并无太大影响，但是一定要注意适量喝。如果喝太多会给肾脏等器官造成一定负担，进而影响睡眠质量。以下情况是导致半夜想喝水的常见原因：1.在炎热的夏天，体内水分流失快，睡前从饮水...

1、它能调节动脉高血压：很少有人知道喝水的好处。当血压经常过高时，它会降低血压。身体的水分越多，血管就越不僵硬，因此，你的血压就越不容易升高。保持身体水分可以降低动脉高血压和血压不平衡带来的风险，比如：心脏病、...

晚上水喝多了对身体是不好的。喝水应该是白天和晚上都平均为原则,不要在单一小时内连续喝太多水。睡前少喝、睡后多喝也是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,会造成眼皮浮肿、及夜尿多,令睡眠质素受影响。而经过一个晚上的睡眠,人体...

如题，我想知道:晚上喝水好吗

睡前少喝是正确饮水的原则,因为睡前喝太多的水,半夜会老跑厕所,使睡眠质量不高。老年人喝水别一次喝得太多,因为老年人的脏器已逐渐衰老,多喝水会加重脏器负担,反而有害健康。患有高血压、冠心病、脑血管硬化等疾病的老年人最好在床头放...

早上空腹喝水可以帮助补充机体水分。通常人体在睡觉期间是不会摄取水分的，经过一夜的呼吸、汗液消耗，机体会处于一个缺水的状态，起床后补充一杯水，能够维持身体的正常运行。同时还可以清理肠胃，因为经过一夜的消化、代谢后，...

晚上可以喝水，但是睡前喝太多水不好。在睡前过度控制水分的摄取，容易造成血液中的水分不足，引起脑梗死或心肌梗死的危险性，特别是老年人更要小心，许多平日就有尿频现象的老人，到了冬天，养成睡前尽量不喝水的习惯。如果吃...