1. 桑葚具有滋阴补血的功效，能够补充肝肾之阴。中医认为，桑葚味甘酸，性微寒，归心、肝、肾经，有助于补血滋阴、生津润燥和补肝益肾。适用于肝肾阴虚的人群，尤其适合高血压患者食用。2. 黑枣因其颜色而被誉为补肾佳品。黑枣味甘涩，性寒，富含蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，尤其是维生素C、钙...

1.补肾阴食物。由于肾阴亏虚，滋生内热表现出来的一类虚热证候，可以食用鲈鱼、海参、芝麻、枸杞、山茱萸肉、鸡子黄等。2.补肾阳食物。由于肾阳虚损，不得温煦身体表现出的一类虚寒证候，可以食用羊肉、韭菜、黑枸杞、板栗、黑米、坚果、花生、猪肾等。3.补肾气食物。由于肾气亏虚，生长生殖功能下降，摄...

1、 驴肉：驴肉中含有人体所需的微量元素及营养物质，具有补肾的作用。2、 牡蛎：含有丰富的锌元素，可以有效的改善男人肾阴虚的现象。3、 韭菜：具有补肾壮阳的功效，多吃韭菜能够补充人体所需的微量元素，可以改善男人肾阴虚的现象，可以提高男人性生活的质量。不过想要更好更快的调理肾阴虚，最好还是...

黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在维生素的作用能加速人体代谢，多吃黑芝麻能预防贫血、活化脑细胞，黑芝麻还可治疗肝肾虚弱所致的眩晕、四肢乏力等病症。5、龙眼干 龙眼干不仅含有多种成分的营养，特别对孕妇和坐月子的女性保健功效也非常好。龙眼干性味甘平，补血益智、养血安神的功效也属一流。6...

黑枣是黑色的，因此被誉为是补肾的佳品。黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾的MM可以多吃一点黑枣。3、干贝 又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。在选购时要注意购买好的干贝。好...

有些人认为肝肾阴虚者应该吃羊肉、狗肉等补肾壮阳食物,却不知道这样会适得其反。那么肝肾阴虚吃什么食物呢?下面我为您介绍肝肾阴虚适合吃的食物。 肝肾阴虚吃什么食物 1、山药 有肝肾阴虚导致的症状,可以通过日常吃山药和大枣来调理。山药具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志...

补肾壮阳大多是肾虚患者，肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，除药物治疗外，食疗也可以达到很好的效果。1、肾阳虚可以选吃一些羊肉，狗肉，韭菜，来进行食物上的补充，另外还可以选择一些药品，如肾宝片，六味地黄丸等来进行药物的治疗，平常生活中也要注重维持个人的卫生整洁，防止有细菌传染。2、饮食方面，多吃...

《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。 9、海参 有滋阴、补血、益精、润燥的作用。《药性考》:“降火滋肾”。《食物宜忌》:“海参补肾精,益髓”。清代食医王孟英认为海参能“...

能补肾虚的食物如下：如韭菜、豇豆、猪肉、猪肾、胡桃仁、栗子、羊肉、鸽蛋等。肾虚在临床上主要可以分为肾阳虚和肾阴虚。对于肾阳虚的患者，平常可以吃羊肉、菜、泥鳅、芝麻、干姜、小茴香等来进行食补。而肾阴虚的患者平常可以吃山药、黑米、黑豆、哈士膜、黑木耳、黑芝麻、小核桃、枸杞子、冬虫夏草...

阿胶以及茯苓等。还可以遵医嘱服用滋阴补肾的中药进行调理治疗，平时还应规律饮食习惯，每天坚持进行运动来增强体质。可以多吃优质蛋白质以及补血益气的食物，比如猪瘦肉、鱼虾、乌鸡、黑鱼、鸡蛋、枸杞、桑葚、阿胶、黑木耳以及海参等。还可以遵医嘱服用黄芪、党参以及柴胡等滋阴补肾的中药进行调理治疗。