是。在广西省龙胜县和平乡有一个瑶族村寨，这里居住的都是瑶族，平时都用淘米水养发，淘米水收集在一个瓷罐里，放置几天进行发，等发酵好了，再度将平时积攒下来的柚子皮和茶油渣放进的淘米水中，用火煮，煮沸后冷却下来就可以用来洗头了，制作好了之后在各大平台都有出售，因此快手卖的是真的。淘米...

是真的。根据查询京东官网得知，这个村寨的女性长期使用发酵的淘米水洗发，而发酵后的淘米水中富含多种益生菌、氨基酸和二裂酵母等有益头皮健康的高活性小分子物质，能够延缓头皮老化，促使黑色素产生，因此红瑶族女性的头发都是乌黑柔顺的，因此是真的。

能。红瑶族女性使用淘米水洗发的传统方法被认为有助于头发变黑。淘米水含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养头发和头皮，延缓头皮老化。淘米水中的一些成分被认为可以促进黑色素的产生，使头发变黑。