健身不需要禁欲，但是应适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。健身是一种体育项目，如各种徒手健美...

健身期间为什么要禁欲1最主要的原因是，锻炼会消耗掉大量的睾酮，训练过后我们自身的睾酮水平是最低的，肌肉处于一个分解的过程，特别是健身后90分钟肌肉分解达到最高峰！顺便要说下，乳清蛋白在健身后30分钟内摄取迅速吸收...

健身需要禁欲吗不要。但是需适量。平时可以多做做深蹲和硬拉，这些动作能调动身体很多肌肉，刺激大量的激素分泌，这些荷尔蒙有助于提升性欲，而且强大的大腿肌肉力量也是高质量性生活的有力保障。养成良好的饮食和作息习惯。早睡...

营养补充及时和充足的话就不用，跟平常一样就好。肌肉生长是需要营养补充的，如果营养跟不上自然会跟其他部分争夺营养，那么就会导致部分内脏受损。所以老话说“穷文富武”就是这个道理。当然了，不管什么时候性生活都要有节制...

不需要，如果你禁欲，反而会让睾酮的分泌量逐渐减少，更不利于增肌的进行。因此题主只需要像正常人一样生活就可以了，毕竟健身不是什么武林绝学

健身没有必要禁欲，增肌要加强锻练。

不是健身和练武都要禁欲。而是最好不要有欲。我们提倡婚前禁欲婚后节欲健康养生的宗旨，建议你去百度贴吧：戒色吧看看。

健身，尤其是想练肌肉的人要禁欲？尤其是以增肌为目的的兄弟更会问这个问题。增肌的原理是通过力量训练，对肌细胞造成良性损伤发炎，通过休息时的营养补充使超量恢复。因此，回答上面的问题只需分析正常的性生活是否会影响训练...

运动员禁欲的原因有很多，其中一些可能包括：1.能量消耗：运动员需要大量的能量来维持高强度的训练和比赛。如果运动员想要在比赛中表现出色，他们需要储存足够的能量。禁欲可以帮助运动员储存能量，因为它们可以减少身体中的能量...

健身跑步是不需要禁欲的，特别是对于咱们普通人，锻炼身体是为了更好的享受生活，应对生活中的挑战。当出现越健身越累时，可能有人会跟你说坚持，但是我觉得看你的健身目标是什么，如果你想短期出成绩，那你应该坚持，而如果...