当然泡一泡，不然要多煮很久才能煮烂。

需要提前浸泡一个晚上，以下百合莲子粥的做法。主料：百合25g、莲子40g辅料：大米50g、糯米50g、冰糖10g、枸杞子20g、大枣10枚步骤：1、准备食材2、百合冲洗干净泡发一晚上3、莲子冲洗干净泡发一晚上，泡发好后个别发...

1干百合要提前用温水泡软再行烹饪莲子以个大饱满无皱整齐者为佳2干莲子不容易煮软，可以选择新鲜的莲子，味道与功效都较佳，不过要将绿色的莲子心挑除3煮粥前先将大米用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀。一直煮到绿豆开花，...

可以，不过一般用冷水浸泡就可以了，以下是百合莲子粥的做法。主料：珍珠米100g、莲子50g、百合10g辅料：冰糖适量、枸杞适量步骤：1.准备好食材2.莲子先浸泡30分钟3.百合洗净浸泡10分钟4.珍珠米洗净5.锅注入适量...

1、需要浸泡2-3小时左右。2、莲子和百合生活中都是干制的，质地是比较硬的，食用之前需要将其浸泡一段时间，将其分别加清水浸泡，大约需要2-3小时左右的时间才能将其泡发好。3、莲子百合没有泡发好是不建议直接煮的，...

还是浸泡一下的好，1个小时30分钟

莲子和百合需要用温水泡三小时即可。莲子和百合都是植物成熟之后的种子。在自然界中，凡是有生命的机体，均属于生物。生物应分为几个界，把能固着生活和自养的生物称为植物界，简称植物。绿色植物大部分的能源是经由光合作用...

1、处理食材先将百合干研磨成粉状，放到容器中备用，准备一晚清水，将莲子放进去浸泡2-3个小时，干莲子比较硬，要是直接进行煮制的话很难煮开，浸泡后再煮会更好一些。2、进行煮制枸杞等材料稍微处理一下，大米淘洗...

材料米80克，百合（药种）15克，莲子5个，胡萝卜8克，适量汤汁，少量盐，适量葱。做法①在没有油的煎锅上把莲子干烤。然后在一杯水量里浸泡3个小时以上。②把洗干净的百合在一杯水量里浸泡3小时以上。③把淘好的...

②为什要把干莲子，充分的泡发开来？之所以要把干莲子，充分的泡发开来，一是为了莲子里面的营养，二是为了莲子的口感③为什么只放冰糖，不放调料？这道百合莲子汤，在本质上，就是一道比较甜的汤类菜品，而且...