可以服用清热解毒的药物，如金银花、菊花茶等。平时饮食应该清淡，忌食辛辣、油炸食品，戒酒，多饮水。注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠。意见建议：建议你注意劳逸结合，避免过度疲劳，注意眼部卫生，保持心情愉快。

一、多喝水，水是调节身体的最好的东西，不仅能够调节身体各个部件的良好运行，排毒养颜，而且还能够很好的调节人体内热。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/500fd9f9d72a6059dce39ff82434349b023bba65"target="_blank"title="点击...

大肠积热改善方法：通过饮食调节，多吃新鲜蔬菜和水果，同时多喝水和加强运动，能对便秘起到很好的改善作用。大肠津亏改善方法：先补肺阴，比如增液汤，玄参、麦冬、生地，可以吃一些润肺的食品水果。

另外可以试试以大枣十枚（掰开），玫瑰花15克，炙甘草10克泡水喝。如有什么不明白的，欢迎您再次提问，我们会对您的问题密切关注。忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉...

(主要症状：腹胀、便秘、口臭。进食油腻、辣烫食物等，出现胃肠积热十分常见。)对症下药：如果主要症状为腹胀，除了上面提到的新清宁片外，还可以选用具有消积、导滞、除胀作用的健胃消食片和保和丸。健胃消食片是大家比较...

问题二：最近严重便秘，经常上火，怎么办？亲根据你说的症状主要是上火，内热导致胃肠积热，津液耗损，糟粕内停引起便秘表现，可以清热润肠通便，可以服用麻子仁丸，一清软胶囊，牛黄解毒片等药物治疗，平时饮食以清淡为主，...

首要的治疗就是饮食疗法,你要在饮食方面要注意,中医将便秘分为热秘,气秘,虚秘,冷秘等几种1,热秘：多伴有面赤身热,口臭,口疮,尿黄,苔黄燥;2,气秘：多见于习惯性便秘,大便秘结,欲解不得,胸胁满闷,腹胀,食少等;3...

冬天寒冷，所以人们少运动，而且穿的很多，极易上火，加上烤火，吃各种温补的食材，增加了上火的程度，我觉得可以做到以下几点缓解上火：1.首先需要做到的就是业余时间多锻炼身体，这样可以把身体里面的内火排出去。同时在寒冷...