挂面，方便面鸡蛋火腿肠腐竹，干豆皮粉丝，粉条，水煮豆腐，豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐的消化吸收率达95%以上。两小块豆...

4、水煮西兰花：西兰花200克，适量的盐、辣椒油、酱油、凉拌醋。5、水煮鱼片：龙利鱼、花椒、干辣椒、芝麻、酱油、葱花、食盐。直接水煮就好吃的菜有哪些直接水煮就好吃的菜有：牛肉、肉片、酸菜鱼、千张、西兰花、土...

1、菠菜。菠菜是一种非常营养的蔬菜，而且菠菜富含的维生素也是非常的多的，经常吃菠菜也是能够起到清肠的作用的，而且菠菜也是一种非常适合拿来水煮的，青菜有很多的减肥食谱里也都是有水煮菠菜的，而不要以为菠菜在经过水煮...

其实多数新鲜的食材，用水煮都会很好吃。有一种天然的味道，有的时候上班回家晚了，我会弄一点娃娃菜、菠菜、金针菇、香菇、鹌鹑蛋、韩国蟹柳、牛丸什么的一起煮，如果有高汤就最好了，如果没有，就用热水，放一点盐，放...

8、锅开后将牛肉一片一片地下入锅中,煮30秒左右即可捞出。9、将配菜放在容器底部,牛肉放在配菜上,把锅中的汤也倒进容器中,然后撒上花椒,剩余的大蒜末,白芝麻,干辣椒后浇热油,咱们的水煮牛肉就做好啦!【烹饪小贴士】:1、...

3种用水煮出来的美食，冲击味蕾的体验，每种都带着小时候的味道1.卤面用料三层肉；香菇；鱿鱼；笋；虾干；黄花菜；豆芽；蛋；地瓜粉；闽南油面（可用米粉面线替代）做法香菇，虾干，鱿鱼，干贝洗净后泡发，笋剥皮洗净...

水煮鱼是川渝地区最为有名、最受欢迎的经典菜品之一。下面是一份简单的水煮鱼配料表及步骤:配料表:-鲜活草鱼或其他鱼肉:500克-豆芽:30克-花椒:5克-干辣椒:5克-姜:20克-大葱:10克-大蒜:10克-食盐:10克...

蚝油生菜即好吃又简单，是一道非常适合新手做的菜。把生菜洗净之后，放入开水内焯30秒左右，生菜本身可以生吃，所以千万别煮的时间太长，不然生菜会变得非常软烂，吃起来缺少脆嫩的口感。锅中烧油，油热后下入蒜末炒出香味...

薄荷水煮鱼食材:海罗非鱼,老豆腐,蒜苗根,姜蒜小米辣末,薄荷,番茄,小葱段。准备:1、海罗非鱼斩段,清洗制无血水(多洗几遍,洗净腹部黑色粘膜,不然腥味重)。2、腌制鱼,放入姜葱料酒盐,揉搓,腌制十分钟。3、小葱切段、姜蒜小...

就是一道清淡的菜，白菜叶加上火腿肠味汁鲜美，做法简单味道超极好吃水煮白菜具体做法如下：一、用料：1、主料嫩白菜叶5片，火腿肠一根，小葱2根，大骨块4块，大葱1根，姜1块。2、辅料盐2g，鸡精1g。二...