我怕你坚持不了多久，这点食物摄入是无法维持生活需求的，长期以往会产生胃病，体虚

所以是不可以吃西红柿的。

三天之后如果可以继续的话，可以吃少量的蔬菜与水果，不过每一次都是不能超过一百克的，也是可以不吃任何东西的，但必须要保证至少喝八百毫升以上的水。辟谷是道家的说法即时不食五谷，这只是一种说法，不见建议尝试，会...

(3)香蕉香蕉中含的镁元素比较多，辟谷的时候吃香蕉会造成血液中的镁、钙比例失调，对心脑血管有抑制的作用。(4)西红柿西红柿中含有大量的果胶，辟谷期间吃西红柿容易与胃酸发生反应，形成不易溶性的块状物，进而会引起胃部不...

辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。

是可以吃的。

如果你是第一次辟谷，每天可以吃一点点水果或红枣，如果是苹果一天不超过一个（一次吃一片），如果是红枣每天可以吃几棵，不超过十棵。你辟谷期间吃了点儿东西，不要紧的，可能只是馋而已，不必纠结，明天不吃就是。如果...

但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(忌吃到饱)。辟谷不能吃西红柿含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，使胃内...

个人体验，初期辟谷都会有这些那些的问题发生，第二天吃了东西怎么办，首先不要纠结这件事，吃了就吃了，对于辟谷要有水到渠成顺其自然的态度，如果觉得辟谷状态不佳，那就直接复食，好好准备，下次继续即可，如果觉得状态...

辟谷不是断食，不是不吃东西。辟谷主要避免食用五谷杂粮，调理肠胃，让肠胃可以得到更好的休息，也是古代人为了帮助促进身体排毒的一种养生方法。一般辟谷期间是不建议吃东西的，不过对于一些辟谷期间想要吃水果的，也可以适当的...