在浮动的地方能看到很多颜色。相对应的蓝色的部分就是代表潜睡的时间段，绿色的部分就是代表深睡的时间段。如果你看不懂那个颜色区域，也有数据告诉你，深睡是多长的时长，潜睡是多久。如图所示：当你完成睡眠之后然后按结...

人在睡觉时，是先由bai浅层睡眠慢慢进入自然du深度睡眠，再zhi转为浅层睡眠这样一个来回dao交替重复，直到睡眠状态结束的情形过程。所谓浅睡眠是人在睡眠状态中的一个阶段，处在浅睡眠中的人睡眠状态不是特别稳定，大脑皮层...

宝宝深浅睡眠交替规律1小婴儿的深浅睡眠交替出现应该是从宝宝入睡开始算，睡着后的10分钟到20分钟之间是深度睡眠。30分钟到40分钟之间，逐渐就会进入深睡眠，等到40分钟之后就很容易醒来。注意给宝宝补钙，让宝宝晒晒太阳，可...

睡眠分为入睡期、浅睡期、中睡期和深睡期四个阶段。1、入睡期是清醒和睡眠之间的转换期，人非常容易醒来，约占睡眠总时间的10%。2、浅睡期此期容易觉醒，入睡困难者，常自行惊醒，约占整个睡眠期的50%。3、中睡期...

浅睡眠在人睡眠时间里和深睡眠反复交替，人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成。浅睡眠的特征是容易惊醒，大脑活动依旧活跃，比如会做梦。浅睡眠占睡眠时间过多的话说明睡眠质量不...

人类的正常睡眠，一般是由浅睡眠期到深睡眠期再到浅睡眠期，这样反复几个周期构成，宝宝也同样。先是进入深睡眠，这时宝宝睡得特别熟，不容易吵醒，一般持续70-120分钟，然后转入20-30分钟的浅睡眠，一夜如此交替3-5次。

阶段1是睡眠的开始，昏昏欲睡的感觉就属于这一阶段。此时脑波开始变化，频率渐缓，振幅渐小。2、浅睡期阶段2开始正式睡眠，属于浅睡阶段。此时脑波渐呈不规律进行，频率与振幅忽大忽小，其中偶尔会出现被称为“睡眠锭”的...

第1期：是由完全清醒的状态至睡眠之间的过渡阶段，对外界的各种刺激反应减弱，精神活动进入飘浮境界，思维和现实脱节；第2期：已经进入了真正意义上的睡眠，但是属于浅睡眠阶段；第3期：为中等深度睡眠；第四期，属于深睡，...

从第二个REM睡眠起到早晨醒来为止，成人的NREM睡眠第二期与REM睡眠大约每隔90分钟交替一次，儿重的交替周期要短些，只有60分钟左右。第四期NREM睡眠主要发生在前半夜，后半夜第三期及第四期睡眠时间越来越减少，到后来只有...

第二个时期是轻度睡眠期，在这个时期大脑会出现纺锤波和复合体波的脑波，这是大脑在与我们周围环境完全隔离之前留住意识的间歇反应。此时呼吸开始规律，身体更加放松，逐渐与外在世界隔离，进入轻度睡眠状态。但是由于睡眠较轻，...