不会，憋尿跑步很难受的。

这要看你是不是因为紧张才感觉憋着尿的，因为有时候憋尿是因为感觉上的错觉而产生，当你跑完之后就会没有这种感觉了的，我的建议是你不要太紧张，在开始之前要保持自己的适度放松，不然在起跑时就很容易犯错，如果对你有...

很不好，在跑步十分钟前可以少喝几口水,憋尿影响跑步，对身体不好.

在跑步之前，不要想到要跑1000米，也不要紧张，跑步时尽量穿轻装，不要穿这篮球鞋之类的重鞋去跑步在跑步之前多喝点水，可以的话最好的跑步的时候嚼口香糖，这样嘴巴就不容易干了，可以发挥得更加好注意：最好跑之前憋...

跑步憋尿比较难受，因为憋尿本身就比较痛苦，膀胱中尿液满了，大脑就会发出排尿指令，因为跑步的原因不能及时排尿，憋尿时间久，就会长时间挤压腹部，使腹部出现疼痛。憋尿的时候一般坐着比站着更容易一些，在跑步的时候，憋尿的...

像你这种情况，只能跑800米，就匀速跑，坚持900，最后100米稍微吃点力冲一下。跑步时调整呼吸，呼吸争取做到三步一呼，三步一吸。测试之前喝点红牛什么的。脑子里一直想坚持一下，马上到终点了。

你好，很伤身体的。憋尿的人,精神上往往既想忍着尿,又害怕尿液不自主地排出,沾湿床褥或衣裤,所以精神负担很重,久而久之会诱发精神性遗尿,听到水声或看到厕所,尿液便迫不及

我感觉红牛不错的，但楼主你更应该早点休息储备体力才好啊，现在很晚了，休息好有精力才是王道！早餐吃点鸡蛋吧补营养，午餐来点牛肉，红烧啊，或牛肉片啊都可以，长劲的，嗯，祝你睡个好觉，明天有如愿的好成绩！加油...

不会。提高短跑速度需要的是提高力量和爆发力。可以经常进行短跑冲刺训练，另外经常做深蹲可以锻炼腿部力量。

3、别一有尿意就去厕所，尽量每次能延迟10分到15分钟再去。4、这个阶段增加体育运动，比如打球，自行车，最次也要坚持早上跑个1000米5、闲下来的时候找点书看，什么都可以，小说、漫画、可以看电视、电影，总之别让你的...