理由七：每天吃1个苹果(最好连皮吃)还能防止中风。特别提醒：由于苹果在栽种过程中可能使用了大量农药，市民在食用苹果时如果不仔细清洗，滞留在苹果表皮的化肥农药可能导致白血病等多种疾病，所以，如果不能保证苹果的“天然”...

那晚饭只吃苹果得话也没什么很大难题，偶尔一次还可以的。但如果大白天也吃的很少，满足不了个人需求，晚饭只吃苹果更会加剧缺乏营养。此外，不吃晚餐减肥方法也不可取。不吃晚餐，可能减去一些重量，这也是很正常的，但减去...

专家研究证明，晚上是可以吃苹果的。而且吃苹果是没有特别的时间。至于减肥的话，只要控制总热量不超标，晚上吃苹果代替部分食物是可以减肥的。基本上水果是在两餐之中吃比较好，饭后2小时，饭前1小时。在英国有这样一种...

   晚上吃一个苹果对身体是有好处的，苹果是含有丰富的维生素以及矿物质，是可以给身体提供足够的营养，俗话说一天一个苹果，医生远离我，说明苹果对人体是有很多好处的，苹果含有的果胶对于身体来说是很好...

每天吃1到2个苹果，有利于身体的健康，可以促进人体的新陈代谢，帮助排除体内和血管内的垃圾，预防疾病，提高人体的抵抗力。苹果中含有苹果酸，有机酸和柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖，苹果中含有丰富的...

每天吃一个苹果最合适，最多吃两个。吃饭前空腹吃一个苹果，容易被身体所吸收，约半小时后，自感精力充沛，空腹吃苹果，还可使胆汁分泌流动，不让胆汁在胆囊里聚集时间过长，防止胆结石。每天吃2个苹果营养就足够。饭后不...

其次，晚餐只吃苹果，体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快。再者，苹果微酸，长期食用，容易对肠胃造成伤害，诱发胃炎。3、苹果减肥法是利用三天内只吃苹果的一种减肥的方法，一般每天吃2-3个苹果。苹果中含有丰富的...

可以。因为饭后可以吃水果消化一下。

不健康，一个苹果的卡路里不能满足人体所需热量的摄入量，而且苹果所补充的只是很少一部分维生素

至于晚餐的确应该少吃一些，不过建议把水果换成蔬菜+蛋白质+少量的碳水，这样营养更丰富热量也并不高，更不至于睡之前饿的烧心，一定程度上也减缓了暴饮暴食的几率。每天晚餐只吃一个苹果可能能达到减肥效果，但同样可能达...