1.饮食习惯和口味偏好：在西方，许多国家在烹饪过程中并不像中国那样热衷于炒或煮蔬菜。他们更倾向于直接生食蔬菜，包括菠菜。这种饮食习惯在一定程度上影响了他们对蔬菜口感的接受度。2.菠菜的营养价值：菠菜富含多种维生素...

《本草纲目》中认为，食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。外国人吃都是熟吃,或伴沙拉,吃法很多!

外国人生吃菠菜这和他们的生活习惯和饮食习惯有很大关系。本来西方人对很多的蔬菜都是直接生吃而不进行中国式的烹饪

二、需要焯一下的蔬菜：花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感更好，它们含有丰富的纤维素也更容易消化;菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收...

外国人用菠菜和芦笋都是做蔬菜沙拉吃的，看起来很健康。以后您如果再遇到类似的问题，可以按照下面的思路去解决：1、发现问题:往往生活在世界中，时时刻刻都处在这各种各样的矛盾中，当某些矛盾放映到意识中时,个体才发现他...

再来比较‘健康’-不会烂肉、差的原料，不会增肥。晚饭，可以烤鱼--三文鱼，色拉（生的，生菜或菠菜，不用洗的），米饭或面包；有时换烤鸡、猪扒、牛肉等。有荤有素。牛奶--小孩顿顿喝。不太让喝甜饮料。

比如在新西兰一根黄瓜元，一根茄子元芥蓝白菜心等三种厘米长的绿叶蔬菜元，一公斤青豆元克菠菜元。印象最深的是甜椒元一个。在西方它是美国人不吃蔬菜只是因为他们的饮食习惯。对于一个吃肉的民族来说，他们忍不住会感到饥饿...

蒜香蚝油菠菜做法：1、将鸡翅中洗净，将鸡腿洗净去骨，将翅中和鸡腿加入盐、糖、辣椒面、花椒粒、葱段、蒜片、姜片、少许老抽、色拉油腌制，一般要三个小时以上为好；（记得老抽要少，否则颜色就太重了！）2、将烤箱...

4、美国人不会炒菜，所以蔬菜一般都是可以生吃的品种，连菠菜都是生吃，所以品种比较少，国人在美国购买中国蔬菜一般去亚洲超市，这些蔬菜本身生产的就少，有的甚至是进口的，所以自然价格高5、美国是资本主义国家，阶层分化...

7.菠菜spinach菠菜原产伊朗，中国普遍栽培，为极常见的蔬菜之一。菠菜的源头可以追溯到2000年前亚洲西部的波斯(今伊朗)，并经北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。《唐会要》上明确记载：菠菜种子是唐太宗时从尼泊尔作为贡品...