这种虫子可能是水蚯蚓，又名红丝虫、赤线虫，属环节动物中水生寡毛类，体色鲜红或肉红、橙黄色。生菜含水量很高，喜潮湿，很适合这类寄生虫的生长。

通过洗净之后，正常烹饪煮熟，是可以放心食用的，不必担心。至于你所描述的红线虫，可能是土壤中某些红色的线状红色蠕虫，意外偶然钻入了菜叶夹层，一般对人体没有害处，除了可能让人视觉上感到不适，不会有什么影响。

没事的，可能就是小蚯蚓，因下雨或菜地湿润误入包菜中。流入下水道就被冲走了，不会爬上了，更不能在里面生存。蚯蚓无毒，把菜好好洗一下就没事了。

红包虫

菜青虫危害。敌敌畏，敌百虫，菊酯类等杀虫剂即可，施药时间宜傍晚或早上。安全点的药剂可以用苏云金杆菌，白僵菌，多角体病毒等等。

像蚯蚓的红色软体虫菜叫红线虫。根据查询相关信息，白菜里像蚯蚓一样的虫子是红线虫，红线虫专门吃大白菜叶子，需要提早防范，不然大白菜会被红线虫全部吃掉。

蚯蚓因下雨或菜地湿润才误入包菜。蚯蚓营养丰富，繁殖迅速，食性杂，人工养殖产量高。经济效益好。蚯蚓可作为珍贵药物治疗多种疾病，还可以用作高蛋白食品和饲料。蚯蚓挖穴松土、分解有机物，为土壤微生物生长繁殖创造良好条件，...

包菜里面的虫子煮熟了是白色的。

卷心菜又叫甘蓝，它的农药残留程度仅次于韭菜，也和其非常容易生虫有关。有一种虫子叫“钻心虫”，顾名思义，就是会钻到卷心菜最内层菜心里的虫子。菜农为了杀虫，不得不使用高毒农药反复“灌心”，导致农药的残留增加。据...

卷心菜有农药残留吗有，卷心菜农药残留程度仅次于韭菜，也和其非常容易生虫有关。有一种虫子叫“钻心虫”，顾名思义，就是会钻到卷心菜最内层菜心里的虫子。菜农为了杀虫，不得不使用高毒农药反复“灌心”，导致农药的残留...