01薏米薏米可以起到利水消肿、健脾止泻、除湿的作用，搭配上红豆可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥。能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿...

1、与红枣搭配，红枣含有丰富的铁元素，红豆也含有丰富的铁元素，二者相搭，可以帮助人们补充铁元素，有利于补血。2、与薏米搭配，薏米和红豆搭配有利于我们通便利尿，排除毒素，帮助我们减轻身体水肿的现象。3、与冬瓜搭配，红...

1红豆的最佳搭配食材是什么1、桂圆：桂圆性温味甘，能起到养血安神的作用，把红豆和桂圆一起吃，不仅有助于养血健脾，还有助于缓解大脑疲劳。2、黑米：把红豆和黑米一起吃，能起到补血的作用，而且黑米当中还含有...

1红豆与什么搭配最好1、红豆搭配百合具有补气血、安心神的功效。2、煮红豆的时候加入适量的盐，不仅能调味,还具有软坚消积的作用，有助于排出体内废气。3、红豆可以搭配鲤鱼、黑鱼和鸡肉一起煮汤喝，利尿消肿的作...

可以增强造血功能，预防缺铁性贫血，和红豆一起煮具有养血益气的作用，还能够起到养血开胃，改善气色的功效。2、枸杞：红豆和枸杞一起煮，可以起到养血安神的作用，还能促进白细胞生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白。

1、红枣，我们在煮红豆的时候可以加入一些红枣。红枣可以将红豆当中的营养物质更好的分解，同时红枣也是有补气补血的功效，将红枣与红豆放在一起煮的话会让补血的功效加倍。同时红枣的香气也可以让原本没有任何香味的红豆变得...

1南瓜燕麦红豆汤功效：红豆搭配南瓜、燕麦煮食，不仅营养美味，并且对于手部白癜风具有一定的辅助作用。这些食物富含纤维素，食用可促进体内毒素的排泄。而燕麦可以促进胃肠的蠕动，与红豆放在一起食用，还可以润肠通便、...

做法：先冬瓜洗净去皮，切块；红豆洗净，浸泡6个小时后备用；锅中放入适量水烧开，倒入红豆煮熟；将冬瓜块放入锅中，开盖中火煮至冬瓜变透明，加盐调味即可。吃法：晚餐时食用，配合清淡饮食。红豆富含维他命B1、B2、蛋白质...

4.红豆鹰嘴豆浆鹰嘴豆是降血糖和降血脂比较好的食物，不仅富含矿物质，而且还含有较多的膳食纤维，外形大小像花生米，但却是凹凸不平，和红豆搭配打成浆，口感较好。5.花生红豆浆花生富含维生素E和多不饱和脂肪酸，和红...

5、吃红豆的时候切记不能与寒凉的食物，动物的肝脏等嘌呤较高的食物及牛羊肉一起食用。6、应挑选品质好的红豆食用,为了身体健康着,想吃进肚子里面的东西应该格外小心。7、红豆比较硬，难以煮熟，所以日常家庭煮红豆之前最好...