10、绿豆海带粥：绿豆30g，水发海带50g，红糖适量，糯米适量。水煮绿豆、糯米成粥，调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。11、艾灸是一种常见的中医治疗手段，在祛除寒湿方面具有很好的疗效。艾灸的方法很简单，只要将艾条...

一、艾叶泡澡除湿艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物,用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等疾病。对于身体寒湿重的病人,每周一次用艾叶水泡脚是可以的,但用艾叶水泡脚的同时,...

1、艾灸驱寒  艾是纯阳的植物，通过艾灸来改善体质是一种比较可行的办法，只要坚持很容易就能感受到艾灸带来的效果。可以灸疗丰隆、足三里、三阴交、神阙等穴位，驱寒效果很不错。2、药浴驱寒 ...

5、热疗排祛寒湿，古人使用古朴自然有效的祛寒方法之一，有的用热水袋，或加热后的沙、盐、石蜡热敷，有的用艾条熏疼痛部位，或在疼痛部位或穴位上贴姜片或蒜片等，再用艾熏，有的用祛寒的中药液煮水泡熏等。6、还有...

比如吃一顿热腾腾的羊肉火锅，就是非常好的祛寒饮食。4、可以借助一些理疗目前在中医方面，比方说针灸、推拿、拔罐、艾灸都是有驱寒效果的。一般如果想要将体内湿气去除的比较快速，很多中医建议进行热疗祛寒。热疗祛寒还并...

患有老慢支及哮喘的老人,背及腰部一定要注意保暖。可以将姜汁垫放在背后及腰部,再放上热水袋焐,还可以给热水袋做个袋子,背在背上或系在腰上。三、快速祛寒湿法祛寒湿最快的方法,但只限成人使用。方法如下:...

1、跑步。多锻炼，多出汗可以有效的去除体内寒湿，一般选择晨跑，坚持每天晨跑就可以去除体内的寒湿。2、做瑜伽。瑜伽对于身体的韧带拉伸要求比较高，锻炼力度比较大，这样也可以很好的去除体内寒湿。3、艾叶泡脚。一般晚上睡觉...

膝盖去寒气湿气的方法3治疗膝盖疼的偏方1、伸筋草足浴取伸筋草和透骨草各15克，加清水煮开，然后倒入木盆中，先趁热熏蒸自己的膝关节，待水温降到43度时，再用来泡脚15分钟左右。伸筋草具有祛风散寒、舒筋活络的...

祛寒湿最厉害的方法1每天坚持用茶叶泡脚不仅能缓解疲劳，解表散寒，疏通经络，驱除寒湿，杀菌止痒，同时还能改善睡眠，预防感冒。每天晚上睡觉前，将适量茶叶放入进木桶中，加进一定量的沸水，用毛巾覆盖木桶，浸泡5~10分钟...

可以用蒸法，去除体内的湿气，加速微循环，使血液更加的畅通，加速体内细胞的运动，增加我们体内细胞的氧含量，让细胞处于一种运动状态，从而排出体内的湿气，寒气和各种毒素，保持血管的清洁细胞的干净。5，用调味料，葱姜蒜...